Cos'è lo psicodramma?

Nelle sessioni tradizionali di terapia di gruppo, i partecipanti generalmente discutono le loro paure e preoccupazioni reciproche e un terapista addestrato, ma di solito non vi è poca o nessuna interazione fisica o un gioco di ruolo coinvolti. Nel 1921, il Dr. Jacob L. Moreno sviluppò una tecnica di terapia di gruppo alternativa in cui i partecipanti esploravano effettivamente questi problemi come se fossero attori nei loro giochi o film. Altri membri del gruppo sarebbero incoraggiati dal terapeuta "Direttore" a svolgere ruoli di supporto mentre l'attore principale "ha improvvisato una scena dalla propria vita. Questa combinazione di drammaticità e psicoterapia è conosciuta come psicodrama ed è usata in tutto il mondo come un modo per costringere i partecipanti a esprimersi attraverso l'azione, non semplicemente conversazioni.

Psychodrama è più vicino al teatro improvvisato del dramma sceneggiato. Il terapeuta o il facilitatore può creare una scena di base e persino fornire alcuni oggetti di scena, ma spetta al cliente esplorare le sue emozioni interiorie crea un personaggio. A una persona che soffre di bassa autostima, ad esempio, può essere chiesto di ricreare una giornata tipica a scuola, con gli altri partecipanti che ritraggono amici, insegnanti, bulli o genitori mentre la scena avanza. Attraverso lo psicodramma, il paziente può interagire in sicurezza con questi ricordi passati ed esprimere cose che non poteva esprimere al momento.

Alcuni terapisti usano anche esercizi psicodramati per aiutare i membri delle loro sessioni di gruppo a sviluppare la fiducia e il rispetto reciproco. Una tipica sessione psicodrama inizia con esercizi di riscaldamento molto semplici simili alla visualizzazione e alle tecniche di messa a fuoco utilizzate dagli attori professionisti. Una volta che i partecipanti si sono riscaldati emotivamente e fisicamente, il facilitatore potrebbe selezionare un membro del gruppo per essere il protagonista o la protagonista in un breve gioco basato sulla sua vita. A differenza della terapia drammatica, in cui un gruppo può essere chiesto di eseguire una sPlay paralizzato, lo psicodramma enfatizza le reazioni spontanee e vive nel momento.

Durante una performance psicodrama, il protagonista può incontrare personaggi sia di supporto che antagonisti. Un membro può interpretare il ruolo di un coniuge violento, mentre un altro può interpretare il figlio del protagonista o il soccorritore. Un terapeuta addestrato in psicodramma dovrebbe essere sempre disponibile per intervenire se l'azione diventa troppo stressante o traumatica per i partecipanti. Lo psicodramma può portare ad alcune catarsi psicologiche, ma il suo obiettivo principale è fornire ai partecipanti momenti di chiarezza o approfondimento delle loro condizioni agendo fisicamente le loro paure e compulsioni.

Psychodrama non si limita al mondo della psicoterapia. Molti oratori motivazionali e istruttori di gruppo usano il gioco di ruolo e l'improvvisazione per incoraggiare un pensiero più creativo tra i membri del team. A volte viene chiesto a un subordinato di assumere il ruolo di supervisore per sperimentare la vita da tLui la parte della porta dell'ufficio. Ai membri del gruppo può anche essere chiesto di svolgere il ruolo di potenziali clienti o dipendenti di un'azienda rivale. Tutti questi esercizi contribuirebbero a individuare eventuali difetti nel progetto o potenziali problemi di percezione.

Gli psicoterapeuti che desiderano incorporare lo psicodramma nelle loro sessioni di gruppo hanno generalmente bisogno di ricevere una formazione specializzata prima di poter rivendicare lo psicodramma come sub-specialità. Gli insegnamenti del Dr. Moreno e di altri pionieri sul campo vengono ancora insegnati oggi e uno psicoterapeuta adeguatamente addestrato dovrebbe essere in grado di controllare le sessioni psicodramate e sapere quando intervenire e quando consentire alla scena di continuare. Molte sessioni psicodramate terminano con una discussione aperta e onesta su qualsiasi problema si sia verificato durante la scena. Ciò consente ai partecipanti di rinfrescarsi emotivamente e analizzare le proprie reazioni a tutto ciò che è emerso.