Che cos'è lo psicodramma?
Nelle sessioni tradizionali di terapia di gruppo, i partecipanti generalmente discutono delle loro paure e preoccupazioni tra di loro e con un terapista addestrato, ma di solito c'è poca o nessuna interazione fisica o gioco di ruolo. Nel 1921, il Dr. Jacob L. Moreno sviluppò una tecnica di terapia di gruppo alternativa in cui i partecipanti esploravano effettivamente questi problemi come se fossero attori nei loro spettacoli o film. Altri membri del gruppo sarebbero incoraggiati dal "regista" terapeuta a recitare ruoli secondari mentre l '"attore" principale ha improvvisato una scena della sua stessa vita. Questa combinazione di dramma e psicoterapia è conosciuta come psicodramma , ed è usata in tutto il mondo come un modo per costringere i partecipanti ad esprimersi attraverso l'azione, non semplicemente una conversazione.
Lo psicodramma è più vicino al teatro di improvvisazione che al dramma sceneggiato. Il terapeuta o il facilitatore possono impostare una scena di base e persino fornire alcuni oggetti di scena, ma spetta al cliente esplorare le sue emozioni interiori e creare un personaggio. Ad una persona che soffre di scarsa autostima, ad esempio, può essere chiesto di ricreare una tipica giornata a scuola, con gli altri partecipanti che ritraggono amici, insegnanti, bulli o genitori mentre la scena avanza. Attraverso lo psicodramma, il paziente può interagire in modo sicuro con questi ricordi del passato ed esprimere cose che non poteva esprimere in quel momento.
Alcuni terapisti usano anche esercizi di psicodramma per aiutare i membri delle loro sessioni di gruppo a sviluppare fiducia e rispetto reciproco. Una tipica sessione di psicodramma inizia con esercizi di riscaldamento molto semplici simili alla visualizzazione e alle tecniche di messa a fuoco utilizzate dagli attori professionisti. Una volta che i partecipanti si sono riscaldati emotivamente e fisicamente, il facilitatore potrebbe selezionare un membro del gruppo come protagonista o protagonista in una breve commedia basata sulla sua vita. A differenza della terapia drammatica, in cui a un gruppo può essere chiesto di eseguire uno spettacolo sceneggiato, lo psicodramma enfatizza le reazioni spontanee e la vita nel momento.
Durante uno spettacolo di psicodramma, il protagonista può incontrare personaggi di supporto e antagonisti. Un membro può svolgere il ruolo di coniuge violento, mentre un altro può interpretare il figlio del protagonista o il soccorritore. Un terapista esperto in psicodramma dovrebbe essere sempre disponibile ad intervenire se l'azione diventa troppo stressante o traumatica per i partecipanti. Lo psicodramma può portare a qualche catarsi psicologica, ma il suo obiettivo principale è fornire ai partecipanti momenti di chiarezza o comprensione delle loro condizioni agendo fisicamente sulle loro paure e compulsioni.
Lo psicodramma non si limita al mondo della psicoterapia, tuttavia. Molti oratori motivazionali e formatori di gruppo usano giochi di ruolo e improvvisazione per incoraggiare un pensiero più creativo tra i membri del team. A volte viene chiesto a un subordinato di assumere il ruolo di supervisore per sperimentare la vita dall'altra parte della porta dell'ufficio. Ai membri del gruppo può anche essere richiesto di svolgere il ruolo di potenziali clienti o dipendenti di una società concorrente. Tutti questi esercizi aiuterebbero a individuare eventuali difetti nel progetto o potenziali problemi di percezione.
Gli psicoterapeuti che desiderano incorporare lo psicodramma nelle loro sessioni di gruppo in genere devono ricevere una formazione specializzata prima di poter rivendicare lo psicodramma come sub-specialità. Gli insegnamenti del Dr. Moreno e di altri pionieri del settore vengono ancora insegnati oggi e uno psicoterapeuta adeguatamente addestrato dovrebbe essere in grado di controllare le sessioni di psicodramma e sapere quando intervenire e quando consentire alla scena di continuare. Molte sessioni di psicodramma si concludono con una discussione aperta e onesta su qualsiasi questione sollevata durante la scena. Ciò consente ai partecipanti di rinfrescarsi emotivamente e analizzare le proprie reazioni a tutto ciò che è emerso.