Was ist Psychodrama?

In traditionellen Gruppentherapiesitzungen diskutieren die Teilnehmer im Allgemeinen ihre Ängste und Bedenken miteinander und einem ausgebildeten Therapeuten, aber normalerweise ist es nur wenig bis gar keine körperliche Interaktion oder Rollenspiele. Im Jahr 1921 entwickelte Dr. Jacob L. Moreno eine alternative Gruppentherapie -Technik, bei der die Teilnehmer diese Themen tatsächlich so untersuchten, als wären sie Schauspieler in ihren eigenen Stücken oder Filmen. Andere Mitglieder der Gruppe würden vom Therapeuten "Regisseur" ermutigt, unterstützende Rollen zu spielen, während der Lead "Schauspieler" eine Szene aus seinem eigenen Leben improvisierte. Diese Kombination aus Drama und Psychotherapie ist als psychodrama bekannt und wird weltweit als Mittel verwendet, um die Teilnehmer zu zwingen, sich durch Handeln auszudrücken, nicht nur zu Gesprächen. Der Therapeut oder Moderator kann eine Basiszene einrichten und sogar ein paar Requisiten bereitstellen, aber es liegt an dem Klienten, seine inneren Gefühle zu erkundenund einen Charakter erstellen. Eine Person, die beispielsweise an einem geringen Selbstwertgefühl leidet, kann gebeten werden, einen typischen Tag in der Schule nachzubilden, wobei die anderen Teilnehmer Freunde, Lehrer, Mobber oder Eltern im Verlauf der Szene darstellen. Durch Psychodrama kann der Patient sicher mit diesen früheren Erinnerungen interagieren und Dinge ausdrücken, die er zu dieser Zeit nicht ausdrücken konnte.

Einige Therapeuten verwenden auch Psychodrama -Übungen, um Mitgliedern ihrer Gruppensitzungen zu helfen, Vertrauen und Respekt voreinander zu entwickeln. Eine typische Psychodrama-Sitzung beginnt mit sehr einfachen Aufwärmübungen, die der Visualisierungs- und Fokussierungstechniken ähneln, die von professionellen Akteuren verwendet werden. Sobald sich die Teilnehmer emotional und physisch aufgewärmt haben, könnte der Moderator ein Gruppenmitglied als Hauptdarsteller oder Hauptdarstellerin in einem kurzen Stück auswählen, das auf seinem Leben basiert. Im Gegensatz zur Drama -Therapie, bei der eine Gruppe gebeten werden kann, eine S durchzuführenPsychodrama betont spontane Reaktionen und das Leben im Moment.

Während einer Psychodrama -Aufführung kann der Protagonist auf unterstützende und antagonistische Charaktere begegnen. Ein Mitglied kann die Rolle eines missbräuchlichen Ehepartners spielen, während ein anderes das Kind oder den Retter des Protagonisten spielen kann. Ein in Psychodrama ausgebildeter Therapeut sollte immer verfügbar sein, um einzugreifen, wenn die Aktion für die Teilnehmer zu stressig oder traumatisch wird. Psychodrama kann zu einigen psychologischen Katharsis führen, aber sein Hauptaugenmerk liegt auf dem Teilnehmer mit Klarheit oder Einblick in ihre Bedingungen, indem sie ihre Ängste und Zwänge körperlich auswirken.

Psychodrama beschränkt sich jedoch nicht auf die Welt der Psychotherapie. Viele Motivationsredner und Gruppenausbilder nutzen das Spielen und die Improvisation von Rollen, um ein kreatives Denken unter den Teammitgliedern zu fördern. Manchmal wird ein Untergebener gebeten, die Rolle eines Vorgesetzten zu übernehmen, um das Leben von t zu erlebendie andere Seite der Bürotür. Gruppenmitglieder können auch gebeten werden, die Rolle potenzieller Kunden oder Mitarbeiter eines konkurrierenden Unternehmens zu spielen. Alle diese Übungen würden dazu beitragen, Mängel im Projekt- oder potenziellen Wahrnehmungsprobleme zu bestimmen.

Psychotherapeuten, die Psychodrama in ihre Gruppensitzungen integrieren möchten, müssen im Allgemeinen eine spezielle Ausbildung erhalten, bevor sie Psychodrama als Subspezialität beanspruchen können. Die Lehren von Dr. Moreno und anderen Pionieren auf diesem Gebiet werden heute noch unterrichtet, und ein richtig ausgebildeter Psychotherapeut sollte in der Lage sein, die Psychodrama -Sitzungen zu kontrollieren und zu wissen, wann sie eingreifen und wann die Szene fortgesetzt werden kann. Viele Psychodrama -Sessions enden mit einer offenen und ehrlichen Diskussion über alle Fragen, die während der Szene auftraten. Dies ermöglicht es den Teilnehmern, emotional abzukühlen und ihre eigenen Reaktionen auf alles zu analysieren, was sich abspielte.