Was ist Psychodrama?

In traditionellen Gruppentherapiesitzungen diskutieren die Teilnehmer im Allgemeinen ihre Ängste und Bedenken miteinander und mit einem ausgebildeten Therapeuten. In der Regel sind jedoch nur geringe bis keine körperlichen Interaktionen oder Rollenspiele erforderlich. Im Jahr 1921 entwickelte Dr. Jacob L. Moreno eine alternative Gruppentherapie-Technik, bei der die Teilnehmer diese Themen tatsächlich untersuchten, als wären sie Schauspieler in ihren eigenen Stücken oder Filmen. Andere Mitglieder der Gruppe würden vom "Regisseur" des Therapeuten ermutigt, Nebenrollen zu spielen, während der Hauptdarsteller eine Szene aus seinem eigenen Leben improvisierte. Diese Kombination aus Drama und Psychotherapie ist als Psychodrama bekannt und wird auf der ganzen Welt verwendet, um die Teilnehmer zu zwingen, sich durch Handeln auszudrücken, nicht nur durch Konversation.

Das Psychodrama ist dem Improvisationstheater näher als das Drehbuchdrama. Der Therapeut oder Moderator kann eine Grundszene einrichten und sogar ein paar Requisiten zur Verfügung stellen. Es ist jedoch Sache des Klienten, seine oder ihre inneren Emotionen zu erkunden und einen Charakter zu kreieren. Eine Person, die zum Beispiel unter einem geringen Selbstwertgefühl leidet, kann gebeten werden, einen typischen Schultag nachzubilden, wobei die anderen Teilnehmer Freunde, Lehrer, Mobber oder Eltern im Verlauf der Szene darstellen. Durch Psychodrama kann der Patient sicher mit diesen vergangenen Erinnerungen interagieren und Dinge ausdrücken, die er oder sie zu der Zeit nicht ausdrücken konnte.

Einige Therapeuten verwenden auch Psychodrama-Übungen, um den Mitgliedern ihrer Gruppensitzungen dabei zu helfen, Vertrauen und Respekt füreinander zu entwickeln. Eine typische Psychodrama-Sitzung beginnt mit sehr einfachen Aufwärmübungen, die Visualisierungs- und Fokussiertechniken von professionellen Schauspielern ähneln. Sobald sich die Teilnehmer emotional und körperlich aufgewärmt haben, kann der Moderator ein Gruppenmitglied als Hauptdarsteller oder Hauptdarstellerin in einem kurzen Stück auswählen, das auf seinem oder ihrem Leben basiert. Im Gegensatz zur Dramatherapie, in der eine Gruppe gebeten wird, ein Drehbuch zu spielen, betont das Psychodrama spontane Reaktionen und das Leben im Moment.

Während einer Psychodrama-Aufführung kann der Protagonist sowohl unterstützenden als auch antagonistischen Charakteren begegnen. Ein Mitglied kann die Rolle eines missbräuchlichen Ehepartners spielen, während ein anderes das Kind des Protagonisten oder den Retter spielt. Ein in Psychodrama ausgebildeter Therapeut sollte immer zur Verfügung stehen, um einzugreifen, wenn die Handlung für die Teilnehmer zu stressig oder traumatisch wird. Psychodrama kann zu einer psychologischen Katharsis führen, aber sein Hauptaugenmerk liegt darauf, den Teilnehmern Momente der Klarheit oder Einsicht in ihre Zustände zu verschaffen, indem sie ihre Ängste und Zwänge körperlich ausleben.

Psychodrama ist jedoch nicht auf die Welt der Psychotherapie beschränkt. Viele Motivationsredner und Gruppentrainer verwenden Rollenspiele und Improvisation, um kreativeres Denken unter den Teammitgliedern zu fördern. Manchmal wird ein Untergebener gebeten, die Rolle eines Vorgesetzten zu übernehmen, um das Leben von der anderen Seite der Bürotür aus zu erleben. Gruppenmitglieder können auch aufgefordert werden, die Rolle potenzieller Kunden oder Mitarbeiter eines Konkurrenzunternehmens zu übernehmen. Alle diese Übungen würden helfen, Fehler im Projekt oder mögliche Wahrnehmungsprobleme zu lokalisieren.

Psychotherapeuten, die Psychodrama in ihre Gruppensitzungen einbeziehen möchten, müssen im Allgemeinen eine spezielle Ausbildung erhalten, bevor sie Psychodrama als Subspezialität beanspruchen können. Die Lehren von Dr. Moreno und anderen Pionieren auf diesem Gebiet werden noch heute gelehrt, und ein ordnungsgemäß ausgebildeter Psychotherapeut sollte in der Lage sein, die Psychodrama-Sitzungen zu kontrollieren und zu wissen, wann er eingreifen und wann die Szene fortgesetzt werden kann. Viele Psychodrama-Sessions enden mit einer offenen und ehrlichen Diskussion über die Themen, die während der Szene aufgetaucht sind. Dies ermöglicht den Teilnehmern, sich emotional abzukühlen und ihre eigenen Reaktionen auf alles zu analysieren, was passiert ist.