Qu'est-ce qu'un psychodrame?
Dans les séances de thérapie de groupe traditionnelles, les participants discutent généralement de leurs craintes et de leurs préoccupations avec un thérapeute qualifié, mais il n’ya généralement pas ou peu d’interaction physique ou de jeu de rôle. En 1921, le Dr Jacob L. Moreno développa une technique de thérapie de groupe alternative dans laquelle les participants exploraient réellement ces questions comme s'ils étaient les acteurs de leurs propres pièces de théâtre ou de leurs films. Le "metteur en scène" du thérapeute encouragerait les autres membres du groupe à jouer des rôles de soutien, tandis que "l'acteur" principal improviserait une scène de sa propre vie. Cette combinaison de théâtre et de psychothérapie est connue sous le nom de psychodrame et est utilisée dans le monde entier pour forcer les participants à s'exprimer par l'action, et non par la conversation.
Le psychodrame est plus proche du théâtre d'improvisation que du drame scénarisé. Le thérapeute ou l’animateur peut mettre en place une scène de base et même fournir quelques accessoires, mais il appartient au client d’explorer ses émotions intérieures et de créer un personnage. Par exemple, une personne souffrant d'une faible estime de soi peut être invitée à recréer une journée typique à l'école, les autres participants décrivant des amis, des enseignants, des intimidateurs ou des parents au fur et à mesure de l'évolution de la scène. Le psychodrame permet au patient d’interagir en toute sécurité avec ces souvenirs du passé et d’exprimer des choses qu’il ne pouvait pas exprimer à ce moment-là.
Certains thérapeutes utilisent également des exercices de psychodrame pour aider les membres de leurs séances de groupe à développer la confiance et le respect mutuels. Une séance de psychodrame typique commence par des exercices d’échauffement très simples, similaires aux techniques de visualisation et de focalisation utilisées par des acteurs professionnels. Une fois que les participants se sont réchauffés sur le plan émotionnel et physique, le facilitateur peut choisir un membre du groupe qui sera l’homme ou la femme principal dans une courte pièce sur la base de sa vie. Contrairement à la thérapie théâtrale, où un groupe peut être invité à jouer une pièce de théâtre, le psychodrame met l'accent sur les réactions spontanées et la vie dans l'instant présent.
Lors d'une représentation psychodrame, le protagoniste peut rencontrer des personnages à la fois solidaires et antagonistes. Un membre peut jouer le rôle d'un conjoint violent, tandis qu'un autre peut jouer l'enfant du protagoniste ou le sauveteur. Un thérapeute formé au psychodrame devrait toujours être disponible pour intervenir si l'action devient trop stressante ou traumatisante pour les participants. Le psychodrame peut conduire à une catharsis psychologique, mais son objectif principal est de fournir aux participants des moments de clarté ou de compréhension de leurs conditions de vie en agissant physiquement sur leurs peurs et leurs compulsions.
Le psychodrame ne se limite toutefois pas au monde de la psychothérapie. De nombreux conférenciers motivateurs et formateurs de groupe utilisent le jeu de rôle et l'improvisation afin d'encourager une pensée plus créative parmi les membres de l'équipe. Parfois, un subordonné est invité à assumer le rôle de superviseur afin de faire l'expérience de la vie de l'autre côté de la porte du bureau. Les membres du groupe peuvent également être invités à jouer le rôle de clients potentiels ou d'employés d'une entreprise rivale. Tous ces exercices permettraient de cerner d'éventuels défauts du projet ou d'éventuels problèmes de perception.
Les psychothérapeutes qui souhaitent intégrer le psychodrame à leurs séances de groupe doivent généralement recevoir une formation spécialisée avant de pouvoir prétendre au psychodrame en tant que sous-spécialité. Les enseignements du Dr. Moreno et des autres pionniers dans le domaine sont encore enseignés aujourd'hui, et un psychothérapeute dûment formé devrait être capable de contrôler les séances de psychodrame et de savoir quand intervenir et quand permettre à la scène de se poursuivre. De nombreuses séances de psychodrame se terminent par une discussion ouverte et honnête sur les problèmes survenus pendant la scène. Cela permet aux participants de se calmer émotionnellement et d'analyser leurs propres réactions à tout ce qui s'est passé.