¿Qué es la meditación Shiva?
La meditación
Shiva es la meditación típicamente enfocada en la deidad hindú Shiva. Se puede centrar en un objeto físico que representa Shiva, como una estatua o pintura. Puede involucrar una serie de cantos, o un mantra, llamando a la deidad. Shiva es conocida como la deidad del destructor y, a través de la meditación de Shiva, se cree que elimina o destruye los pensamientos negativos del mal, la ignorancia y el egoísmo de la persona que medita.
Una forma de participar en la meditación de Shiva es a través de un enfoque profundo en un objeto físico. A menudo, una estatua o pintura de la deidad se usa como objeto de enfoque. Estas representaciones de Shiva generalmente lo muestran como un hombre joven y guapo, a menudo uno que está meditando. Algunas personas meditan mirando el objeto mientras repiten el nombre de Shiva. Aquellos que creen en los poderes de la deidad dicen que su nombre debe repetirse con una comprensión intencionada, en lugar de la falta de mente, si se debe recibir todo el poder de la meditación.
Otra forma de participar en la mediación Shiva es a Chan es a Chan est Una frase o mantra. El más común usa la redacción sánscrita, om namah shivaya ". Este mantra puede traducirse al inglés como, "Me inclino a Shiva". También puede traducirse como significa "OM y saludos a lo que me estoy convirtiendo". La mayoría de los estudiosos y los líderes de meditación creen que estas traducciones solo se basan libremente en el sánscrito, porque no hay traducción directa.
La traducción se basa en la idea de que Shiva transformará a la persona que está meditando en la deidad del destructor. A través de la meditación Shiva, él o ella estarán libres de temores de destrucción. Esto puede significar que la persona estará libre del mal y libre de otras cualidades humanas negativas, como la ignorancia y el egoísmo. En algunos casos, la persona incluso estará libre del miedo a la muerte, la forma definitiva de destrucción.
Para realizar una meditación shiva completa, el practicante se sentará en una cómoda pose de yoga.Estas poses pueden incluir una posición de piernas cruzadas llamada Lotus o Rock, una posición en la que se sienta sobre las piernas dobladas. A partir de ahí, el practicante cerrará suavemente sus ojos. Muchas personas comienzan a llevar sus pensamientos hacia adentro, a un área en la mente conocida como el tercer ojo. Cantando el mantra a Shiva comienza.
Muchas personas que participan en la meditación Shiva tendrán una serie de cuentas, llamada mala. Una mala completa contiene 108 cuentas. Una persona que completa una meditación completa repetirá el mantra 108 veces, como mínimo. En algunos casos, una persona puede repetir el mantra hasta 1,080 veces.