Czym jest medytacja Shiva?

Medytacja Śiwy jest medytacją zazwyczaj skupioną na hinduskim bóstwie Śiwie. Można go skupić na fizycznym obiekcie przedstawiającym Shivę, takim jak posąg lub obraz. Może obejmować serię pieśni lub mantrę wzywającą bóstwo. Śiwa jest znany jako bóstwo niszczycielskie i poprzez medytację Śiwy uważa się, że usuwa lub niszczy negatywne myśli o złu, ignorancji i samolubstwie od osoby medytującej.

Jednym ze sposobów angażowania się w medytację Śiwy jest głębokie skupienie się na obiekcie fizycznym. Często jako przedmiot skupienia wykorzystywany jest posąg lub obraz bóstwa. Te obrazy Śiwy na ogół pokazują go jako młodego i przystojnego mężczyznę, często medytującego. Niektórzy ludzie medytują, wpatrując się w obiekt, powtarzając imię Shivy. Ci, którzy wierzą w moce bóstwa, mówią, że jego imię musi być powtarzane z celowym zrozumieniem, a nie bezmyślnością, jeśli ktoś ma otrzymać pełną moc medytacji.

Innym sposobem uczestniczenia w mediacji Shivy jest intonowanie frazy lub mantry. Najczęściej używa się sanskrytu, Om Namah Shivaya . ”Ta mantra może być przetłumaczona na angielski jako„ kłaniam się Shivie ”. Może również zostać przetłumaczona w znaczeniu„ Om i pozdrowienia dla tego, czym się staję ”. Większość uczeni i przywódcy medytacyjni uważają, że te tłumaczenia są luźno oparte na sanskrycie, ponieważ nie ma bezpośredniego tłumaczenia.

Tłumaczenie opiera się na pomyśle, że Shiva przekształci osobę medytującą o bóstwie niszczyciela. Dzięki medytacji Shivy uwolni się on od lęku przed zniszczeniem. Może to oznaczać, że człowiek będzie wolny od zła i wolny od innych negatywnych cech ludzkich, takich jak ignorancja i egoizm. W niektórych przypadkach człowiek będzie nawet wolny od strachu przed śmiercią, ostateczną formą zniszczenia.

Aby wykonać pełną medytację Shivy, praktykujący usiądzie w wygodnej pozycji jogi. Pozy te mogą obejmować pozycję ze skrzyżowanymi nogami zwaną lotosem lub skałą, w której siedzi się na zgiętych nogach. Stamtąd lekarz delikatnie zamknie oczy. Wiele osób zaczyna wtedy przenosić swoje myśli do wnętrza obszaru umysłu zwanego trzecim okiem. Następnie rozpoczyna się intonowanie mantry Shivie.

Wiele osób uczestniczących w medytacji Shivy będzie trzymało serię koralików, zwanych mala. Pełna mala zawiera 108 koralików. Osoba, która ukończy pełną medytację, powtórzy mantrę co najmniej 108 razy. W niektórych przypadkach osoba może powtórzyć mantrę do 1080 razy.