Qu'est-ce que la méditation Shiva?
La méditation Shiva est la méditation généralement axée sur la divinité hindoue Shiva. Il peut être concentré sur un objet physique représentant Shiva, comme une statue ou une peinture. Cela peut impliquer une série de chants, ou un mantra, appelant la divinité. Shiva est connue sous le nom de divinité de destroyer et, par la méditation de Shiva, est censée supprimer ou détruire les pensées négatives du mal, de l'ignorance et de l'égoïsme de la personne méditant.
Une façon de s'engager dans la méditation de Shiva se concentre profondément sur un objet physique. Souvent, une statue ou une peinture de la divinité est utilisée comme objet de concentration. Ces représentations de Shiva le montrent généralement comme un homme jeune et beau, souvent celui qui médite. Certaines personnes méditent en regardant l'objet tout en répétant le nom de Shiva. Ceux qui croient aux pouvoirs de la divinité disent que son nom doit être répété avec une compréhension déterminée, plutôt que de l'absence d'esprit, si l'on veut recevoir la pleine puissance de la méditation.
Une autre façon de participer à la médiation de Shiva est à Chant une phrase ou un mantra. Le plus courant utilise le libellé sanskrit, om namah shivaya . " Ce mantra peut être traduit en anglais sous le nom de «Je m'incline à Shiva». Il peut également être traduit comme signifiant: «Om et salutations à ce que je deviens». La plupart des universitaires et des chefs de méditation pensent que ces traductions ne sont que de manière lâche basée sur le sanskrit, car il n'y a pas de traduction directe.
La traduction est basée sur l'idée que Shiva transformera la personne qui médite sur la divinité destroyer. Grâce à la méditation de Shiva, il sera libre de craintes de destruction. Cela peut signifier que la personne sera exempte de mal et libre d'autres qualités humaines négatives, comme l'ignorance et l'égoïsme. Dans certains cas, la personne sera même libre de la peur de la mort, la forme ultime de destruction.
Pour effectuer une méditation Shiva complète, le pratiquant s'asseoir dans une pose de yoga confortable.Ces poses peuvent inclure une position à jambes croisées appelée Lotus ou Rock, une position dans laquelle on se trouve sur les jambes pliées. De là, le pratiquant fermera doucement ses yeux. Beaucoup de gens commencent alors à apporter leurs pensées vers l'intérieur, dans une zone de l'esprit connu sous le nom de troisième œil. Chanter le mantra à Shiva alors commence.
Beaucoup de gens se livrant à Shiva Meditation tiendront une série de perles, appelée mala. Un mala complet contient 108 perles. Une personne qui termine une méditation complète répétera le mantra 108 fois, au minimum. Dans certains cas, une personne peut répéter le mantra jusqu'à 1 080 fois.