Qu'est-ce que la méditation Shiva?
La méditation Shiva est une méditation généralement centrée sur la divinité hindoue Shiva. Il peut être concentré sur un objet physique représentant Shiva, tel qu'une statue ou un tableau. Cela peut impliquer une série de chants, ou un mantra, faisant appel à la divinité. Shiva est connue comme la divinité des destructeurs et, grâce à la méditation de Shiva, elle supprime ou détruit les pensées négatives de mal, d'ignorance et d'égoïsme de la personne en train de méditer.
Une façon de s’engager dans la méditation de Shiva consiste à se concentrer profondément sur un objet physique. Souvent, une statue ou un tableau de la divinité est utilisé comme objet de focalisation. Ces représentations de Shiva le montrent généralement comme un homme jeune et beau, souvent un homme en train de méditer. Certaines personnes méditent en regardant l'objet tout en répétant le nom de Shiva. Ceux qui croient aux pouvoirs de la divinité disent que son nom doit être répété avec une compréhension voulue, plutôt que sans esprit, si l'on veut recevoir le plein pouvoir de la méditation.
Une autre façon de participer à la médiation de Shiva consiste à chanter une phrase ou un mantra. Le plus commun utilise le libellé sanscrit, Om Namah Shivaya . "Ce mantra peut être traduit en anglais par:" Je m'incline devant Shiva. " Les érudits et les leaders de la méditation pensent que ces traductions ne sont que vaguement basées sur le sanscrit, car il n'y a pas de traduction directe.
La traduction est basée sur l'idée que Shiva transformera la personne qui médite sur la divinité du destructeur. Grâce à la méditation de Shiva, il sera libéré de la peur de la destruction. Cela peut signifier que la personne sera libérée du mal et d’autres qualités humaines négatives, telles que l’ignorance et l’égoïsme. Dans certains cas, la personne sera même libérée de la peur de la mort, ultime forme de destruction.
Pour effectuer une méditation complète de Shiva, le praticien s'assoira dans une pose de yoga confortable. Ces positions peuvent inclure une position jambes croisées appelée lotus ou rocher, une position dans laquelle on est assis sur des jambes fléchies. À partir de là, le pratiquant fermera doucement ses yeux. Beaucoup de gens commencent alors à amener leurs pensées vers l'intérieur, dans une zone de l'esprit appelée troisième œil. Le chant du mantra à Shiva commence alors.
De nombreuses personnes engagées dans la méditation Shiva détiendront une série de perles, appelée mala. Un mala complet contient 108 perles. Une personne qui termine une méditation complète répète le mantra au moins 108 fois. Dans certains cas, une personne peut répéter le mantra jusqu'à 1 080 fois.