시바 명상이란?

시바 명상은 일반적으로 힌두 신 시바에 초점을 맞춘 명상입니다. 조각상이나 그림과 같이 시바를 묘사 한 물리적 물체에 초점을 맞출 수 있습니다. 여기에는 신을 부르는 일련의 노래 나 만트라가 포함될 수 있습니다. 시바는 파괴자 신으로 알려져 있으며 시바 명상을 통해 명상하는 사람의 악, 무지, 이기심에 대한 부정적인 생각을 제거하거나 파괴하는 것으로 생각됩니다.

시바 명상에 참여하는 한 가지 방법은 물리적 대상에 깊이 집중하는 것입니다. 종종 신의 조각상이나 그림이 초점의 대상으로 사용됩니다. 시바의 이러한 묘사는 일반적으로 그를 젊고 잘 생긴 남자, 종종 명상하는 사람으로 보여줍니다. 어떤 사람들은 시바의 이름을 반복하면서 그 물체를 응시하면서 명상합니다. 신의 능력을 믿는 사람들은 명상의 온전한 힘을 받으려면 자신의 이름이 무의식이 아니라 의도적 인 이해로 반복되어야한다고 말합니다.

시바 중재에 참여하는 또 다른 방법은 문구 나 만트라를 노래하는 것입니다. 가장 보편적 인 것은 산스크리트어 표현 인 옴 나마 시바 야를 사용 합니다.”이 진언은“나는 시바에게 절을한다”는 영어로 번역 될 수 있습니다. 또한“내가되고있는 것에 대한 옴과 인사말”을 의미하는 것으로 번역 될 수도 있습니다. 학자들과 명상 지도자들은이 번역이 산스크리트어에 기반을두고 있다고 생각합니다. 왜냐하면 직접적인 번역이 없기 때문입니다.

번역은 시바가 구축함 신을 묵상하는 사람을 변화시킬 것이라는 생각에 근거합니다. 시바 명상을 통해 파멸에 대한 두려움에서 벗어날 수 있습니다. 이것은 사람이 악에서 자유롭고 무지와 이기심과 같은 다른 부정적인 인간의 특성이 없음을 의미 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 사람이 죽음에 대한 두려움, 궁극적 인 형태의 멸망에서 벗어날 수도 있습니다.

완전한 시바 명상을 수행하기 위해, 개업의는 편안한 요가 자세로 앉아있을 것입니다. 이 자세에는 연꽃 또는 바위라고하는 다리가 교차하는 위치, 구부러진 다리에 앉는 위치가 포함될 수 있습니다. 거기에서 실무자는 눈을 부드럽게 닫습니다. 그런 다음 많은 사람들이 생각을 제 3의 눈으로 알려진 마음의 영역으로 가져 오기 시작합니다. 그런 다음 시바에 진언을 부르기 시작합니다.

시바 명상에 참여하는 많은 사람들은 말라 (mala)라고 불리는 일련의 구슬을 가지고있을 것입니다. 풀 말라에는 108 개의 구슬이 들어 있습니다. 완전한 명상을 완료 한 사람은 최소한 만트라를 108 번 반복합니다. 어떤 경우에는 사람이 만트라를 최대 1,080 회 반복 할 수 있습니다.