시바 명상은 무엇입니까?

시바 명상은 일반적으로 힌두 신 시바에 초점을 맞춘 명상입니다. 동상이나 그림과 같은 시바를 묘사 한 물리적 물체에 중점을 둘 수 있습니다. 그것은 신을 부르는 일련의 노래 나 만트라를 포함 할 수 있습니다. 시바는 구축함 신으로 알려져 있으며 시바 명상을 통해 명상하는 사람의 악, 무지와 이기심에 대한 부정적인 생각을 제거하거나 파괴하는 것으로 생각됩니다. 종종 신의 동상이나 그림은 초점의 대상으로 사용됩니다. 시바에 대한 이러한 묘사는 일반적으로 그를 젊고 잘 생긴 남자로, 종종 명상하는 사람으로 보여줍니다. 어떤 사람들은 시바의 이름을 반복하면서 물건을 쳐다 보면서 명상합니다. 신의 힘을 믿는 사람들은 명상의 모든 힘을 받으려면 마음이없는 것보다 의도적 인 이해로 그의 이름을 반복해야한다고 말합니다.

시바 중재에 참여하는 또 다른 방법은 Chan입니다.문구 또는 만트라. 가장 흔한 것은 산스크리트어 문구를 사용합니다. 이 만트라는 영어로“시바에게 절을합니다.”로 번역 될 수 있습니다. 또한“OM과 내가되고있는 것에 대한 경례”로 번역 될 수 있습니다. 대부분의 학자와 명상 지도자들은이 번역이 직접 번역이 없기 때문에 산스크리트어를 기반으로 느슨하게 생각합니다.

번역은 시바가 구축함 신을 명상하는 사람을 변화시킬 것이라는 생각에 근거합니다. 시바 명상을 통해, 그는 파괴에 대한 두려움에서 벗어날 것입니다. 이것은 그 사람이 악에서 벗어날 수 있고 무지와 이기심과 같은 다른 부정적인 인간의 특성에서 벗어날 수 있음을 의미 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 그 사람은 죽음에 대한 두려움, 궁극적 인 파괴 형태로부터 자유로울 것입니다.

전체 시바 명상을 수행하기 위해 실무자는 편안한 요가 포즈를 취할 것입니다.이 포즈는 Lotus 또는 Rock이라는 교차 다리 위치를 포함 할 수 있으며,이 위치는 구부러진 다리에 앉아 있습니다. 거기에서 실무자는 눈을 부드럽게 닫을 것입니다. 그런 다음 많은 사람들이 자신의 생각을 안쪽으로, 세 번째 눈으로 알려진 마음 속의 지역으로 가져 오기 시작합니다. 만트라를 시바에게 노래하면 시작됩니다.

시바 명상에 참여하는 많은 사람들이 말라라는 일련의 구슬을 가질 것입니다. 전체 말라에는 108 개의 구슬이 들어 있습니다. 완전한 명상을 완료 한 사람은 최소한 108 번 만트라를 반복합니다. 경우에 따라 사람은 진언을 최대 1,080 번 반복 할 수 있습니다.