¿Cuál es la conexión entre la ansiedad y el SII?
Los científicos no están 100 por ciento seguros de las formas en que están conectados la ansiedad y el síndrome del intestino irritable (SII), pero hay evidencia que sugiere que los dos están relacionados. Un porcentaje significativo de individuos con SII también tiene afecciones psiquiátricas, como el trastorno de pánico y el trastorno de estrés postraumático. Muchos sufren de fobias sociales y depresión también. Además, hay evidencia que muestra que tomar medidas para reducir el estrés también puede ayudar a una persona con SII a reducir sus síntomas.
Hay varias teorías que intentan explicar la relación entre la ansiedad y el SII. Una de estas teorías es que la ansiedad no es capaz de causar el SII. En cambio, la idea es que las personas con SII pueden tener más probabilidades de luchar con la ansiedad y otros problemas de salud mental, como el estrés y la depresión. Además, también es posible que la ansiedad forme un patrón circular con síntomas del SII. En tal caso, la ansiedad puede contribuir al empeoramiento de los síntomas, lo que a su vez hace ansiedad y otrosproblemas emocionales peores.
Otra teoría sobre la conexión entre la ansiedad y el SII es que una persona que está lidiando con la ansiedad puede ser más consciente de su cuerpo. Como tal, puede notar espasmos de colon más que otras personas. Además, su ansiedad puede hacer que se concentre más en sus síntomas, lo que puede hacer que parezcan peor.
La mayoría de los expertos en salud están de acuerdo en que el estrés puede tener un efecto perjudicial en el sistema inmunitario de una persona. Por esta razón, una de las teorías sobre la conexión entre la ansiedad y el SII está relacionada con el efecto que el estrés puede tener en el sistema inmunitario de un paciente con IBS. La idea con esta teoría particular es que el sistema inmune causa el SII; Dado que el estrés y la ansiedad pueden afectar el sistema inmunitario, puede causar indirectamente el SII.
Independientemente de los detalles exactos de la conexión entre la ansiedad y los síntomas del SII, generalmente se acepta que manejar bien los niveles de estrésPuede ayudar a un paciente a ser más cómodo y experimentar menos síntomas del SII. Para reducir los niveles de estrés y ansiedad, un paciente con el SII puede hacer bien en hacer mucho ejercicio y dormir. Seguir una dieta nutritiva también puede ayudar. Además, un paciente con el SII puede ayudar a controlar su ansiedad y estrés haciendo ejercicios de relajación, buscando asesoramiento de salud mental o incluso solo tomando más tiempo para hacer las cosas que disfruta. Cuando una persona tiene un trastorno de ansiedad, en lugar de ansiedad ocasional, los medicamentos también pueden ayudar.