Qual é a conexão entre ansiedade e IBS?
Os cientistas não têm 100% de certeza das maneiras como a ansiedade e a síndrome do intestino irritável (SII) estão conectadas, mas há evidências que sugerem que as duas estão relacionadas. Uma porcentagem significativa de indivíduos com IBS também tem condições psiquiátricas, como transtorno do pânico e transtorno de estresse pós-traumático. Muitos sofrem de fobias sociais e depressão também. Além disso, existem evidências de que medidas para reduzir o estresse também podem ajudar uma pessoa com SII a reduzir seus sintomas.
Existem várias teorias que tentam explicar a relação entre ansiedade e IBS. Uma dessas teorias é que a ansiedade não é capaz de causar IBS. Em vez disso, a idéia é que as pessoas com IBS podem ter mais chances de lutar contra a ansiedade e outros problemas de saúde mental, como estresse e depressão. Além disso, também é possível que a ansiedade forme um padrão circular com sintomas de SII. Nesse caso, a ansiedade pode contribuir para a piora dos sintomas, o que, por sua vez, piora a ansiedade e outros problemas emocionais.
Outra teoria sobre a conexão entre ansiedade e IBS é que uma pessoa que está lidando com ansiedade pode estar mais consciente de seu corpo. Como tal, ele pode notar espasmos do cólon mais do que as outras pessoas. Além disso, sua ansiedade pode fazer com que ele se concentre mais em seus sintomas, o que pode fazê-los parecer piores.
A maioria dos especialistas em saúde concorda que o estresse pode ter um efeito prejudicial no sistema imunológico de uma pessoa. Por esse motivo, uma das teorias sobre a conexão entre ansiedade e SII está relacionada ao efeito que o estresse pode ter no sistema imunológico de um paciente com SII. A idéia com essa teoria em particular é que o sistema imunológico causa IBS; como o estresse e a ansiedade podem prejudicar o sistema imunológico, podem causar indiretamente a SII.
Independentemente dos detalhes exatos da conexão entre ansiedade e sintomas da SII, geralmente é aceito que gerenciar bem os níveis de estresse pode ajudar o paciente a se sentir mais confortável e a ter menos sintomas de SII. Para diminuir os níveis de estresse e ansiedade, um paciente com SII pode fazer bem em fazer bastante exercício e dormir. Seguir uma dieta nutritiva também pode ajudar. Além disso, um paciente com IBS pode ajudar a controlar sua ansiedade e estresse, fazendo exercícios de relaxamento, buscando aconselhamento em saúde mental, ou mesmo demorando mais tempo para fazer as coisas de que gosta. Quando uma pessoa tem um transtorno de ansiedade, em vez de uma ansiedade ocasional, a medicação também pode ajudar.