Wat is het verband tussen angst en IBS?
Wetenschappers zijn niet 100 procent zeker van de manieren waarop angst en prikkelbare darm syndroom (IBS) zijn verbonden, maar er zijn aanwijzingen dat de twee aan elkaar gerelateerd zijn. Een aanzienlijk percentage personen met IBS heeft ook psychiatrische aandoeningen, zoals paniekstoornis en posttraumatische stressstoornis. Velen lijden ook aan sociale fobieën en depressie. Bovendien is er bewijs dat aantoont dat het nemen van stappen om stress te verminderen een persoon met PDS ook kan helpen zijn symptomen te verminderen.
Er zijn verschillende theorieën die proberen de relatie tussen angst en PDS te verklaren. Een van deze theorieën is dat angst geen PDS kan veroorzaken. In plaats daarvan is het idee dat mensen met PDS meer kans hebben om te worstelen met angst en andere psychische problemen zoals stress en depressie. Verder is het ook mogelijk dat angst een cirkelvormig patroon vormt met IBS-symptomen. In een dergelijk geval kan angst bijdragen aan verergerende symptomen, wat op zijn beurt angst en andere emotionele problemen verergert.
Een andere theorie over het verband tussen angst en PDS is dat een persoon die met angst omgaat, zich mogelijk meer bewust is van zijn lichaam. Als zodanig kan hij darmkrampen meer opmerken dan andere mensen. Bovendien kan zijn angst ervoor zorgen dat hij zich meer op zijn symptomen concentreert, waardoor ze erger kunnen lijken.
De meeste gezondheidsexperts zijn het erover eens dat stress een schadelijk effect kan hebben op het immuunsysteem van een persoon. Om deze reden is een van de theorieën over het verband tussen angst en IBS gerelateerd aan het effect van stress op het immuunsysteem van een IBS-patiënt. Het idee bij deze specifieke theorie is dat het immuunsysteem IBS veroorzaakt; aangezien stress en angst het immuunsysteem kunnen aantasten, kan het dan indirect IBS veroorzaken.
Ongeacht de exacte details van het verband tussen angst en IBS-symptomen, wordt algemeen aanvaard dat het goed omgaan met stressniveaus een patiënt kan helpen comfortabeler te zijn en minder IBS-symptomen te ervaren. Om stress- en angstniveaus te verlagen, kan een IBS-patiënt er goed aan doen voldoende te bewegen en te slapen. Een voedzaam dieet volgen kan ook helpen. Bovendien kan een IBS-patiënt helpen zijn angst en stress onder controle te houden door ontspanningsoefeningen te doen, psychische hulp te zoeken of zelfs gewoon meer tijd te nemen om de dingen te doen die hij leuk vindt. Wanneer een persoon een angststoornis heeft, in plaats van incidentele angst, kan medicatie ook helpen.