不安とIBSの関係は何ですか？

科学者は、不安と過敏性腸症候群（IBS）がどのように関係しているのかを完全に確信しているわけではありませんが、この2つが関連していることを示唆する証拠があります。 IBS患者のかなりの割合は、パニック障害や心的外傷後ストレス障害などの精神疾患も抱えています。 多くの人が社会恐怖症とうつ病にも苦しんでいます。 さらに、ストレスを軽減するための措置を講じることで、IBS患者の症状を軽減できる可能性があることを示す証拠もあります。

不安とIBSの関係を説明しようとするさまざまな理論があります。 これらの理論の1つは、不安がIBSを引き起こすことができないということです。 代わりに、アイデアは、IBSを持つ人々が不安やストレスやうつ病などの他のメンタルヘルスの問題に苦しむ可能性が高いということです。 さらに、不安がIBS症状を伴う円形パターンを形成する可能性もあります。 そのような場合、不安は症状の悪化の一因となり、不安やその他の感情的な問題を悪化させます。

不安とIBSの関係についてのもう1つの理論は、不安に対処している人は自分の体をより意識している可能性があるということです。 そのため、彼は他の人よりも結腸痙攣に気付くことがあります。 さらに、彼の不安により彼は自分の症状にもっと集中するようになり、症状を悪化させるかもしれません。

ほとんどの医療専門家は、ストレスが人の免疫系に有害な影響を与える可能性があることに同意しています。 このため、不安とIBSの関係に関する理論の1つは、ストレスがIBS患者の免疫系に及ぼす影響に関連しています。 この特定の理論の考え方は、免疫システムがIBSを引き起こすということです。 ストレスや不安は免疫システムを損なう可能性があるため、間接的にIBSを引き起こす可能性があります。

不安とIBS症状との関係の正確な詳細に関係なく、ストレスレベルをうまく管理することで、患者がより快適になり、IBS症状が少なくなることが一般的に受け入れられています。 ストレスと不安レベルを下げるために、IBS患者は十分な運動と睡眠をとることができます。 栄養価の高い食事を摂るのも役立ちます。 さらに、IBS患者は、リラクゼーションエクササイズを行ったり、メンタルヘルスカウンセリングを求めたり、楽しんでいることにもっと時間をかけたりすることで、不安やストレスを抑えることができます。 人が時々不安を感じるのではなく、不安障害を持っているとき、薬も同様に役立つかもしれません。