불안과 IBS의 연결은 무엇입니까?

과학자는 불안과 과민성 대장 증후군 (IBS)이 연결된 방법에 대해 100 % 확실하지 않지만이 두 사람이 관련이 있음을 시사하는 증거가 있습니다. IBS를 가진 개인의 상당 부분은 공황 장애 및 외상 후 스트레스 장애와 같은 정신 상태가 있습니다. 많은 사람들이 사회 공포증과 우울증으로 고통 받고 있습니다. 또한 스트레스를 줄이기위한 조치를 취하면 IBS 환자가 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다.

불안과 IBS의 관계를 설명하려는 다양한 이론이 있습니다. 이러한 이론 중 하나는 불안이 IBS를 유발할 수 없다는 것입니다. 대신, IBS를 가진 사람들은 불안 및 스트레스 및 우울증과 같은 기타 정신 건강 문제로 어려움을 겪을 가능성이 높다는 것입니다. 또한 불안이 IBS 증상으로 원형 패턴을 형성 할 수도 있습니다. 그러한 경우, 불안은 증상 악화에 기여할 수 있으며, 이로 인해 불안과 기타감정적 문제가 더 나빠집니다.

불안과 IBS 사이의 연결에 대한 또 다른 이론은 불안을 다루는 사람이 그의 몸을 더 잘 알고 있다는 것입니다. 따라서 그는 다른 사람들보다 대장 경련을 더 많이 알 수 있습니다. 또한 그의 불안으로 인해 증상에 더 집중할 수있어 악화 될 수 있습니다.

대부분의 건강 전문가들은 스트레스가 사람의 면역 체계에 해로운 영향을 줄 수 있다는 데 동의합니다. 이러한 이유로, 불안과 IBS 사이의 연결에 대한 이론 중 하나는 스트레스가 IBS 환자의 면역 체계에 미칠 수있는 효과와 관련이 있습니다. 이 특정 이론의 아이디어는 면역계가 IBS를 유발한다는 것입니다. 스트레스와 불안은 면역 체계를 손상시킬 수 있으므로 간접적으로 IBS를 유발할 수 있습니다.

불안과 IBS 증상 사이의 연결에 대한 정확한 세부 사항에 관계없이 스트레스 수준을 잘 관리하는 것은 일반적으로 인정됩니다.환자가 더 편안하고 IBS 증상이 적을 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 스트레스와 불안 수준을 낮추기 위해 IBS 환자는 많은 운동과 수면을 취하는 것이 좋습니다. 영양가있는식이 요법을 따르는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한 IBS 환자는 휴식 운동을하거나 정신 건강 상담을 찾거나 자신이 즐기는 일을하기 위해 더 많은 시간을 할애함으로써 불안과 스트레스를 통제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사람이 불안 장애가있는 경우 때때로 불안이 아닌 약물이 도움이 될 수 있습니다.