¿Cuál es la conexión entre el TOC y el pánico?
El TOC y el pánico están relacionados porque el pánico o la ansiedad a menudo ocurren cuando una persona con trastorno obsesivo compulsivo (TOC) no puede completar los rituales que él o ella pueden tener debido a la enfermedad. Completar ciertos comportamientos compulsivos puede ayudar a darle a la persona una sensación de control, lo que puede evitar que ocurra ansiedad y pánico. El TOC y los ataques de pánico a menudo están relacionados; las personas que sufren ataques de pánico ocasionalmente desarrollarán comportamientos compulsivos o TOC para evitar que ocurra el pánico.
Aunque cuál es el primero que puede variar, el TOC y el pánico casi siempre están relacionados de alguna manera. Una persona puede desarrollar TOC como resultado de un trastorno de pánico, o el trastorno de pánico como resultado de TOC. Un psicólogo o psiquiatra puede ofrecer tratamiento para el TOC, y hay medicamentos disponibles que pueden ayudar a reducir la ansiedad y los comportamientos compulsivos. El trastorno obsesivo compulsivo es una enfermedad mental que no puede superarse con fuerza de voluntad, y no hay vergüenza en buscar ayuda de un profesional si los síntomas comienzan a afectar la vida de una persona.
Los ataques de pánico pueden ocurrir por varias razones. Algunos son provocados por un evento estresante o aterrador, otros pueden ser provocados por un recuerdo desagradable, mientras que otros pueden ocurrir aparentemente sin ninguna razón. El TOC y el pánico están estrechamente vinculados, por lo que algunas personas descubren que pueden ayudarse a sí mismas para prevenir o controlar los ataques de pánico al realizar comportamientos compulsivos y repetitivos. Esto puede o no ser una decisión consciente.
Por ejemplo, alguien con TOC y trastorno de pánico podría descubrir que al encender y apagar un interruptor de luz 25 veces antes de salir de una habitación, puede controlar su miedo y sentirse más en control. Cuando salen de la casa, pueden estar absolutamente seguros de que apagaron la luz, lo que puede actuar como una especie de mecanismo reconfortante si se sienten ansiosos durante todo el día. Este es solo un ejemplo de la forma en que el TOC puede manifestarse; La experiencia de cada persona puede ser diferente y puede ser más o menos severa.
El TOC y el pánico están estrechamente relacionados; Es bastante raro encontrar a alguien que tenga uno sin el otro. Los planes de tratamiento serán diferentes para cada persona, aunque algunos encuentran que controlar el pánico también ayudará con los comportamientos compulsivos. Muchas personas encuentran formas de controlar su TOC y los trastornos de ansiedad para que ya no afecten negativamente la vida y las relaciones.