Hva er forbindelsen mellom OCD og panikk?

OCD og panikk henger sammen fordi panikk eller angst ofte oppstår når en person med tvangslidelse (OCD) ikke kan fullføre ritualene han eller hun kan ha på grunn av sykdommen. Å fullføre visse tvangsmessige atferd kan bidra til å gi personen en følelse av kontroll, noe som kan forhindre angst og panikk i å oppstå. OCD og panikkanfall kobles ofte; mennesker som lider av panikkanfall, vil av og til utvikle tvangsmessig atferd eller OCD for å forhindre at panikken oppstår.

Selv om hvilken som kommer først kan variere, er OCD og panikk nesten alltid koblet på noen måte. En person kan utvikle OCD som et resultat av en panikklidelse, eller panikklidelsen som et resultat av OCD. En psykolog eller psykiater kan tilby behandling for OCD, og ​​det finnes medisiner tilgjengelig som kan bidra til å redusere angst og tvangsmessig atferd. Tvangslidelse er en psykisk sykdom som ikke kan overvinnes gjennom ren viljestyrke, og det er ingen skam å søke hjelp fra en profesjonell hvis symptomene begynner å påvirke en persons liv.

Panikkanfall kan oppstå av mange årsaker. Noen blir brakt videre av en stressende eller skremmende hendelse, andre kan bli brakt videre av et ubehagelig minne, mens andre kan oppstå av tilsynelatende ingen grunn i det hele tatt. OCD og panikk henger tett sammen, så noen opplever at de kan hjelpe seg selv til å forhindre eller håndtere panikkanfall ved å utføre tvangsmessig, repeterende atferd. Dette kan være en bevisst beslutning.

For eksempel kan noen med OCD og panikklidelse oppdage at ved å slå en lysbryter av og på 25 ganger før de forlater et rom, kan de styre frykten og føle seg mer i kontroll. Når de forlater huset, kan de da være helt sikre på at de har slått av lyset, som kan fungere som en slags trøstende mekanisme hvis de føler seg engstelige gjennom dagen. Dette er bare ett eksempel på hvordan OCD kan manifestere seg; hver persons opplevelse kan være forskjellig, og det kan være mer eller mindre alvorlig.

OCD og panikk henger tett sammen; det er ganske sjelden å finne noen som har den ene uten den andre. Behandlingsplaner vil variere for hver person, selv om noen synes at å håndtere panikken vil hjelpe med den tvangsmessige atferden også. Mange mennesker finner måter å håndtere OCD og angstlidelser på, slik at de ikke lenger påvirker ens liv og forhold.