Quel est le lien entre OCD et Panic?
Le TOC et la panique sont liés parce que la panique ou l'anxiété se produisent souvent lorsqu'une personne atteinte de trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ne peut pas terminer les rituels qu'elle pourrait avoir en raison de sa maladie. Compléter certains comportements compulsifs peut aider à donner à la personne un sentiment de contrôle, ce qui peut prévenir l’anxiété et la panique. Les TOC et les attaques de panique sont souvent liés. les personnes souffrant d'attaques de panique développent parfois des comportements compulsifs ou un TOC afin d'empêcher que la panique ne se produise.
Bien que ce qui vient en premier puisse varier, le TOC et la panique sont presque toujours liés d’une manière ou d’une autre. Une personne peut développer un TOC à la suite d'un trouble panique ou du trouble panique à la suite d'un TOC. Un psychologue ou un psychiatre peut proposer un traitement pour le TOC et il existe des médicaments permettant de réduire l'anxiété et les comportements compulsifs. Le trouble obsessionnel compulsif est une maladie mentale qui ne peut être surmontée par une simple volonté et il n’est pas honteux de demander l’aide d’un professionnel si les symptômes commencent à toucher la vie d’une personne.
Les attaques de panique peuvent survenir pour diverses raisons. Certains sont provoqués par un événement stressant ou effrayant, d'autres peuvent être provoqués par un souvenir déplaisant, tandis que d'autres peuvent se produire sans aucune raison. Le TOC et la panique sont étroitement liés, de sorte que certaines personnes découvrent qu’elles peuvent s’aider elles-mêmes à prévenir ou à gérer les attaques de panique en adoptant des comportements compulsifs et répétitifs. Cela peut ou peut ne pas être une décision consciente.
Par exemple, une personne atteinte de TOC et de trouble panique pourrait découvrir qu'en activant et en éteignant un interrupteur de lumière 25 fois avant de quitter une pièce, elle peut gérer sa peur et se sentir plus en contrôle. Lorsqu'ils quittent la maison, ils peuvent alors être absolument certains d'avoir éteint la lumière, ce qui peut servir de mécanisme de réconfort s'ils se sentent anxieux tout au long de la journée. Ceci n'est qu'un exemple de la manière dont OCD peut se manifester; l'expérience de chaque personne peut être différente, et elle peut être plus ou moins grave.
Le TOC et la panique sont étroitement liés; il est assez rare de trouver quelqu'un qui a l'un sans l'autre. Les plans de traitement seront différents pour chaque personne, bien que certains trouvent que gérer la panique aidera également à réduire les comportements compulsifs. Beaucoup de gens trouvent des moyens de gérer leurs TOC et leurs troubles anxieux afin qu'ils n'aient plus d'impact négatif sur leur vie et leurs relations.