OCDとパニックの関係は何ですか？

OCDとパニックは、強迫性障害（OCD）の人が病気のために持っている可能性のある儀式を完了することができない場合にパニックまたは不安がしばしば発生するために関連しています。 特定の強迫行動を完了すると、不安感やパニックの発生を防ぐことができるコントロール感が得られます。 OCD攻撃とパニック攻撃はしばしばリンクしています。 パニック発作に苦しむ人々は、パニックの発生を防ぐために、時折強迫行動またはOCDを発症します。

どちらが先に来るかは異なりますが、OCDとパニックはほぼ常に何らかの形で関連しています。 人は、パニック障害の結果としてOCDを発症するか、OCDの結果としてパニック障害を発症する可能性があります。 心理学者または精神科医がOCDの治療を提供できます。また、不安や強迫行動を軽減するのに役立つ薬があります。 強迫性障害は精神的な病気であり、純粋な意志で克服することはできません。また、症状が人の生活に影響を及ぼし始めた場合、専門家の助けを求めることに恥はありません。

パニック攻撃は、さまざまな理由で発生する可能性があります。 ストレスや恐ろしい出来事によって引き起こされるものもあれば、不快な記憶によって引き起こされるものもあれば、まったく理由がないように見えるものもあります。 OCDとパニックは密接に関連しているため、強迫的で反復的な行動をとることで、パニック発作の予防または管理に役立つことがわかっている人もいます。 これは意識的な決定である場合とそうでない場合があります。

たとえば、OCDとパニック障害のある人は、部屋を出る前に照明のスイッチを25回オン/オフすることで、恐怖を管理し、よりコントロールできるように感じるかもしれません。 彼らが家を出るとき、彼らは明かりを消したことを完全に確信することができ、それは一日中不安を感じた場合に一種の慰めのメカニズムとして働くことができます。 これは、OCDが顕在化する方法のほんの一例です。 各人の経験は異なる場合があり、多かれ少なかれ深刻になる可能性があります。

OCDとパニックは密接に関連しています。 片方がもう片方なしにいる人を見つけることは非常にまれです。 治療計画は人によって異なりますが、パニックに対処することが強迫行動にも役立つと考える人もいます。 多くの人々は、自分の人生や人間関係に悪影響を与えないように、OCDや不安障害を管理する方法を見つけています。