Qual é a conexão entre OCD e Panic?
O TOC e o pânico estão conectados porque o pânico ou a ansiedade geralmente ocorrem quando uma pessoa com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) não consegue completar os rituais que ele ou ela pode ter devido à doença. Concluir certos comportamentos compulsivos pode ajudar a dar à pessoa uma sensação de controle, o que pode impedir a ocorrência de ansiedade e pânico. Os ataques de TOC e pânico estão frequentemente ligados; pessoas que sofrem de ataques de pânico ocasionalmente desenvolvem comportamentos compulsivos ou TOC para impedir que o pânico ocorra.
Embora o que vem primeiro possa variar, o TOC e o pânico quase sempre estão ligados de alguma forma. Uma pessoa pode desenvolver TOC como resultado de um transtorno do pânico ou transtorno do pânico como resultado do TOC. Um psicólogo ou psiquiatra pode oferecer tratamento para o TOC, e existem medicamentos disponíveis que podem ajudar a reduzir a ansiedade e os comportamentos compulsivos. O transtorno obsessivo-compulsivo é uma doença mental que não pode ser superada por pura força de vontade, e não há vergonha em procurar ajuda de um profissional se os sintomas começarem a afetar a vida de uma pessoa.
Ataques de pânico podem ocorrer por várias razões. Alguns são provocados por um evento estressante ou assustador, outros podem ser provocados por uma lembrança desagradável, enquanto outros podem ocorrer por aparentemente nenhuma razão. O TOC e o pânico estão intimamente ligados; portanto, algumas pessoas acham que podem se ajudar a prevenir ou gerenciar ataques de pânico, executando comportamentos compulsivos e repetitivos. Isso pode ou não ser uma decisão consciente.
Por exemplo, alguém com TOC e transtorno do pânico pode achar que, ligando e desligando um interruptor de luz 25 vezes antes de sair de uma sala, eles podem controlar seu medo e se sentir mais no controle. Quando saem de casa, então, podem ter certeza absoluta de que apagaram a luz, o que pode funcionar como uma espécie de mecanismo reconfortante se eles se sentirem ansiosos ao longo do dia. Este é apenas um exemplo da maneira como o TOC pode se manifestar; a experiência de cada pessoa pode ser diferente e pode ser mais ou menos grave.
TOC e pânico estão intimamente ligados; é muito raro encontrar alguém que tenha um sem o outro. Os planos de tratamento serão diferentes para cada pessoa, embora alguns achem que gerenciar o pânico também ajudará nos comportamentos compulsivos. Muitas pessoas encontram maneiras de gerenciar seus transtornos de ansiedade e transtorno obsessivo-compulsivo, para que não tenham mais impacto negativo na vida e nos relacionamentos.