Jaki jest związek między OCD a paniką?
OCD i panika są połączone, ponieważ panika lub lęk często występują, gdy osoba z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym (OCD) nie może ukończyć rytuałów, które może mieć z powodu choroby. Uzupełnienie niektórych zachowań kompulsywnych może dać osobie poczucie kontroli, co może zapobiec wystąpieniu lęku i paniki. OCD i ataki paniki są często powiązane; ludzie cierpiący na ataki paniki od czasu do czasu rozwijają zachowania kompulsywne lub OCD, aby zapobiec wystąpieniu paniki.
Chociaż pierwsze z nich może się różnić, OCD i panika prawie zawsze są w jakiś sposób powiązane. Osoba może rozwinąć OCD w wyniku zaburzenia paniki lub zaburzenia paniki w wyniku OCD. Psycholog lub psychiatra może zaoferować leczenie ZOK, a dostępne są leki, które mogą pomóc zmniejszyć niepokój i zachowania kompulsywne. Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne jest chorobą psychiczną, której nie da się przezwyciężyć dzięki czystej sile woli i nie ma wstydu w szukaniu pomocy u profesjonalisty, jeśli objawy zaczynają wpływać na życie danej osoby.
Ataki paniki mogą wystąpić z wielu powodów. Niektóre są wywoływane przez stresujące lub przerażające wydarzenie, inne mogą wywoływać nieprzyjemne wspomnienia, podczas gdy inne mogą wystąpić z pozoru bez żadnego powodu. Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i panika są ściśle powiązane, więc niektórzy uważają, że mogą pomóc sobie w zapobieganiu atakom paniki lub zarządzaniu nimi poprzez wykonywanie kompulsywnych, powtarzalnych zachowań. To może, ale nie musi być świadoma decyzja.
Na przykład ktoś z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym i zespołem lęku napadowego może odkryć, że 25 razy włączając i wyłączając światło przed wyjściem z pokoju, może poradzić sobie ze strachem i mieć większą kontrolę. Kiedy wychodzą z domu, mogą być całkowicie pewni, że wyłączyli światło, co może działać jako rodzaj mechanizmu uspokajającego, jeśli odczuwają lęk przez cały dzień. To tylko jeden przykład, w jaki sposób OCD może się przejawiać; doświadczenie każdej osoby może być inne i może być mniej lub bardziej dotkliwe.
OCD i panika są ściśle powiązane; dość rzadko jest znaleźć kogoś, kto ma jednego bez drugiego. Plany leczenia będą różne dla każdej osoby, choć niektórzy uważają, że opanowanie paniki pomoże również w zachowaniach kompulsywnych. Wiele osób znajduje sposoby radzenia sobie z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi i zaburzeniami lękowymi, aby nie wpływały już negatywnie na życie i relacje międzyludzkie.