¿Cuál es la conexión entre triglicéridos y alcohol?
Los triglicéridos y el alcohol están vinculados en que el consumo de alcohol puede elevar los niveles de triglicéridos en la sangre. Incluso pequeñas cantidades de alcohol pueden causar un aumento en los lípidos sanguíneos o las grasas, por lo que los médicos recomiendan limitar el consumo de alcohol para personas con altos niveles de triglicéridos. El consumo de 5 onzas (142 gramos) o menos de alcohol por día es la recomendación general para personas con altos triglicéridos.
El alcohol eleva los niveles de triglicéridos en la sangre de dos maneras principales. Primero, el alcohol está en forma de azúcar fermentado, que el cuerpo convierte en triglicéridos si está presente en cantidades excesivas. Si el cuerpo no puede usar el azúcar para la energía de inmediato, el azúcar se convierte en grasa y se almacena en células grasas para su uso posterior. También se recomienda a las personas con altos triglicéridos que limiten la ingesta de azúcar, porque se convierte en triglicéridos de la misma manera que el azúcar de alcohol.
El alcohol también aumentaIglicéridos, al inhibir la enzima hepática que descompone los triglicéridos. La inhibición de esta enzima significa que se producirá una producción excesiva de triglicéridos. El exceso de triglicéridos se libera en el torrente sanguíneo.
Cuando el alcohol está presente en el cuerpo, el hígado trabaja duro para eliminarlo, pero otras funciones hepáticas se ven comprometidas en el proceso. Se necesita el hígado una hora para descomponerse y eliminar 1 onza (28 gramos) de alcohol. Estos dos procesos, la conversión de azúcar de alcohol a los triglicéridos y el alcohol que aumenta la producción de triglicéridos del hígado, ilustran el vínculo entre los triglicéridos y el alcohol.
.Los triglicéridos son la forma más común de grasa, tanto en los alimentos como en la grasa corporal. Cuando se consume una comida que contiene grasa, cualquier grasa no se quema de inmediato para obtener energía en las células grasas del cuerpo en forma de triglicéridos. Los niveles altos en sangre de los triglicéridos son una salud conocidaRiesgo de aterosclerosis, un tipo de enfermedad cardíaca. Es por eso que es importante mantener niveles de triglicéridos saludables. Conocer la relación entre los triglicéridos y el alcohol (el consumo de alcohol puede aumentar los niveles de triglicéridos) puede ayudarlo a tomar las decisiones correctas cuando se trata de salud al corazón.
Los niveles de triglicéridos son un indicador de salud que se puede medir con un análisis de sangre, a menudo un panel de lípidos en sangre que prueba otros lípidos en la sangre además de los triglicéridos. Los triglicéridos y el alcohol son una combinación que puede eliminar el equilibrio de los niveles de lípidos sanguíneos sanos, lo que lleva a consecuencias para la salud que afectan el corazón. El consumo de alcohol aumenta los triglicéridos y debe limitarse o evitarse en personas con niveles de lípidos sanguíneos poco saludables.