Wat is het verband tussen triglyceriden en alcohol?

Triglyceriden en alcohol zijn gekoppeld doordat alcoholconsumptie triglyceriden in het bloed kan verhogen. Zelfs kleine hoeveelheden alcohol kunnen een toename van bloedlipiden of vetten veroorzaken, en daarom raden artsen aan om alcoholconsumptie te beperken voor mensen met hoge triglycerideniveaus. Het consumeren van 142 gram alcohol of minder per dag is de algemene aanbeveling voor mensen met hoge triglyceriden.

Alcohol verhoogt het triglyceridegehalte in het bloed op twee manieren. Ten eerste is alcohol in de vorm van gefermenteerde suiker, die het lichaam omzet in triglyceriden indien aanwezig in overmatige hoeveelheden. Als het lichaam niet in staat is om suiker meteen voor energie te gebruiken, wordt de suiker omgezet in vet en opgeslagen in vetcellen voor later gebruik. Mensen met hoge triglyceriden wordt ook geadviseerd om de suikerinname te beperken, omdat het op dezelfde manier wordt omgezet in triglyceriden als alcoholsuiker.

Alcohol verhoogt ook de triglycerideniveaus in het bloed, omdat alcohol de productie van vetzuren of triglyceriden in de lever verhoogt door het leverenzym te remmen dat triglyceriden afbreekt. Remming van dit enzym betekent overmatige productie van triglyceriden. De overtollige triglyceriden worden vervolgens vrijgegeven in de bloedbaan.

Wanneer alcohol in het lichaam aanwezig is, werkt de lever hard om het te elimineren, maar andere leverfuncties worden aangetast in het proces. De lever heeft een uur nodig om af te breken en 28 gram alcohol te verwijderen. Deze twee processen - alcoholsuiker die wordt omgezet in triglyceriden en alcohol die de productie van triglyceriden door de lever verhoogt - illustreren het verband tussen triglyceriden en alcohol.

Triglyceriden zijn de meest voorkomende vorm van vet, zowel in voedsel als in lichaamsvet. Wanneer een maaltijd met vet wordt geconsumeerd, wordt vet dat niet onmiddellijk wordt verbrand voor energie opgeslagen in de vetcellen van het lichaam in triglyceridevorm. Hoge bloedspiegels van triglyceriden zijn een bekend gezondheidsrisico voor atherosclerose, een soort hartaandoening. Daarom is het belangrijk om gezonde triglycerideniveaus te handhaven. Het kennen van de relatie tussen triglyceriden en alcohol - alcoholgebruik kan triglyceriden verhogen - kan u helpen de juiste beslissingen te nemen als het gaat om de gezondheid van het hart.

Triglycerideniveaus zijn een gezondheidsindicator die kan worden gemeten met een bloedtest, vaak een bloedlipidenpaneel dat naast triglyceriden op andere bloedlipiden test. Triglyceriden en alcohol zijn een combinatie die de balans van gezonde lipiden in het bloed kan weggooien, wat kan leiden tot gevolgen voor de gezondheid die het hart beïnvloeden. Alcoholgebruik verhoogt triglyceriden en moet worden beperkt of vermeden bij mensen met ongezonde bloedlipideniveaus.