Was ist der Zusammenhang zwischen Triglyceriden und Alkohol?

Triglyceride und Alkohol sind dadurch verbunden, dass Alkoholkonsum den Triglyceridgehalt im Blut erhöhen kann. Schon geringe Mengen Alkohol können zu einem Anstieg der Blutfette führen. Deshalb empfehlen Ärzte, den Alkoholkonsum bei Personen mit hohem Triglyceridgehalt zu begrenzen. Der Konsum von 5 Unzen (142 Gramm) oder weniger Alkohol pro Tag ist die allgemeine Empfehlung für Menschen mit hohem Triglyceridgehalt.

Alkohol erhöht den Triglyceridspiegel im Blut auf zwei Arten. Erstens liegt Alkohol in Form von fermentiertem Zucker vor, den der Körper in überschüssige Mengen in Triglyceride umwandelt. Wenn der Körper Zucker nicht sofort zur Energiegewinnung nutzen kann, wird der Zucker in Fett umgewandelt und zur späteren Verwendung in Fettzellen gespeichert. Menschen mit hohem Triglyceridgehalt wird auch geraten, die Zuckeraufnahme zu begrenzen, da sie auf die gleiche Weise wie Alkoholzucker in Triglyceride umgewandelt wird.

Alkohol erhöht auch den Triglyceridspiegel im Blut, da Alkohol die Produktion von Fettsäuren oder Triglyceriden in der Leber erhöht, indem er das Leberenzym hemmt, das Triglyceride abbaut. Durch die Hemmung dieses Enzyms kommt es zu einer übermäßigen Produktion von Triglyceriden. Die überschüssigen Triglyceride werden dann in die Blutbahn freigesetzt.

Wenn Alkohol im Körper vorhanden ist, arbeitet die Leber hart, um ihn zu beseitigen, aber andere Leberfunktionen werden dabei beeinträchtigt. Die Leber benötigt eine Stunde, um 1 Unze (28 Gramm) Alkohol abzubauen und zu eliminieren. Diese beiden Prozesse - Umwandlung von Alkoholzucker in Triglyceride und Erhöhung der Triglyceridproduktion in der Leber durch Alkohol - veranschaulichen den Zusammenhang zwischen Triglyceriden und Alkohol.

Triglyceride sind die häufigste Form von Fett, sowohl in Lebensmitteln als auch in Körperfett. Wenn eine fetthaltige Mahlzeit konsumiert wird, wird jegliches Fett, das nicht sofort zur Energiegewinnung verbrannt wird, in Form von Triglyceriden in den Fettzellen des Körpers gespeichert. Hohe Triglyceridspiegel im Blut sind ein bekanntes Gesundheitsrisiko für Arteriosklerose, eine Art Herzerkrankung. Aus diesem Grund ist es wichtig, einen gesunden Triglyceridspiegel aufrechtzuerhalten. Wenn Sie den Zusammenhang zwischen Triglyceriden und Alkohol kennen - Alkoholkonsum kann den Triglyceridgehalt erhöhen -, können Sie die richtigen Entscheidungen in Bezug auf die Herzgesundheit treffen.

Triglyceridspiegel sind ein Gesundheitsindikator, der mit einem Bluttest gemessen werden kann, häufig einem Blutlipid-Panel, das neben Triglyceriden auch andere Blutlipide testet. Triglyceride und Alkohol sind eine Kombination, die das Gleichgewicht gesunder Blutfettwerte beeinträchtigen und zu gesundheitlichen Folgen führen kann, die sich auf das Herz auswirken. Alkoholkonsum erhöht Triglyceride und sollte bei Menschen mit ungesunden Blutfettwerten begrenzt oder vermieden werden.