トリグリセリドとアルコールの関係は？

トリグリセリドとアルコールは、アルコールの摂取により血中のトリグリセリド値が上昇する可能性があるという点で関連しています。 少量のアルコールでさえ血中脂質または脂肪の増加を引き起こす可能性があるため、医師はトリグリセリド値が高い人にはアルコール消費を制限するよう勧めています。 高トリグリセリドの人には、1日あたり5オンス（142グラム）以下のアルコールを摂取することが一般的に推奨されます。

アルコールは、主に2つの方法で血中トリグリセリド値を上昇させます。 第一に、アルコールは発酵糖の形であり、過剰な量で存在すると身体はトリグリセリドに変換します。 体がすぐにエネルギーに砂糖を使用できない場合、砂糖は脂肪に変換され、後で使用するために脂肪細胞に保存されます。 また、トリグリセリドが高い人は、アルコール糖と同じようにトリグリセリドに変換されるため、糖の摂取を制限することをお勧めします。

また、アルコールは、トリグリセリドを分解する肝臓酵素を阻害することにより、肝臓の脂肪酸またはトリグリセリドの産生を増加させるため、血中トリグリセリドレベルも上昇させます。 この酵素を阻害することは、トリグリセリドの過剰生産が起こることを意味します。 その後、過剰なトリグリセリドが血流に放出されます。

アルコールが体内に存在する場合、肝臓はそれを除去するために懸命に働きますが、他の肝臓機能はその過程で損なわれます。 肝臓が分解して1オンス（28グラム）のアルコールを除去するのに1時間かかります。 これら2つのプロセス-トリグリセリドに変換するアルコール糖、およびトリグリセリドの肝臓での生産を増加させるアルコール-は、トリグリセリドとアルコールの関係を示しています。

トリグリセリドは、食物と体脂肪の両方で最も一般的な脂肪の形です。 脂肪を含む食事が消費されると、エネルギーのためにすぐに燃えない脂肪はトリグリセリドの形で体の脂肪細胞に蓄えられます。 トリグリセリドの血中濃度が高いことは、心臓病の一種であるアテローム性動脈硬化症の健康リスクとして知られています。 これが、健康なトリグリセリドレベルを維持することが重要である理由です。 トリグリセリドとアルコールの関係を知ること-アルコール消費量はトリグリセリドのレベルを上げることができます-心臓の健康に関して正しい判断を下すのに役立ちます。

トリグリセリドレベルは、血液検査で測定できる健康指標であり、多くの場合、トリグリセリドに加えて他の血中脂質も検査する血中脂質パネルです。 トリグリセリドとアルコールは、健康な血中脂質レベルのバランスを崩し、心臓に影響を及ぼす健康への影響につながる可能性がある組み合わせです。 アルコール消費はトリグリセリドを増加させるため、血中脂質レベルが不健康な人では制限または回避する必要があります。