キャビティの取得を避けるにはどうすればよいですか？

空洞は確かに問題であり、高齢者に非常に若者に影響を与えます。 空洞が一般的である理由の一部は、私たちの食事のためです。 私たちが食べる加工された砂糖は、虫歯の作成に関与する細菌に栄養を与える傾向があり、歯にプラークの蓄積を悪化させます。 一部の人々にとっては、空洞を取得するのを避けるために以下にリストされている手順でさえ、完全には十分ではありません。 特定の人は、口のpHバランスが通常よりもわずかに低いため、虫歯を起こしやすいように見えます。 それでも、以下の手順を練習することは、少なくとも最も傾向がある多くの人々にとって少なくとも空洞以上を避けるのに役立ちます。

良い毎日の口腔衛生は、子供が若いときに始まるべきであり、一部の歯科医や小児科医は、赤ちゃんが歯を持っている前でさえ、歯を磨く最初のステップに慣れることができることを示唆しています。 赤ちゃんが食べた後、あなたは柔らかいフランネルの布で歯茎を優しく拭くことができ、子供が約1歳になるまでに、あなたは彼らが彼らのティーを磨くのを助けることができますh各食後。 この問題を強制しないようにしてください。しかし、多くの愛、抱擁、賞賛を抱いて、それを楽しい時間にしてください。

幼い子供たちは、早い段階でブラッシングの習慣を教えるだけでなく、いくつかの典型的な空洞の原因を避けることによって、良好な口腔の健康を実践するのを助けることができます。 特に、子供たちがフォーミュラ、牛乳、ジュースのボトルで眠りにつくことを許可しないでください。また、人生の最初の数年間は子供たちをまったく提供したくないかもしれません。 100％のフルーツジュースを使用している場合でも、ジュースが消費されるたびに、砂糖をなんと服用して子供の歯をまだコーティングしています。

小児科医は、幼い子供にフッ化物錠剤を処方したいと思うかもしれません。 これらは、地元の給水が蛍化していない場合にのみ必要です。 これらのタブレットは空洞を減らすのに役立ちますが、子供が定期的にフッ素化した歯磨き粉を飲み込む場合、この補足は必要ありません。 フッ化物で、少しは長い道のりを歩み、あまりにも多くのことが歯の染色を引き起こす可能性があります。

食事後のブラッシングに加えて、幼少期の早い時期に始まるはずの生涯の習慣であるフロスは、空洞を避けるために同様に重要です。 歯の構造の約35％に到達することはできません。 歯科医は1日2回フロスをお勧めします。 さらに、少なくとも年間2回の歯科用クリーニングを行う予定です。おそらく、虫歯する傾向がある場合は、おそらくそれ以上です。 掃除は、子供が約1〜2歳であるときに始まり、一生続き、プラークの蓄積を壊してください。 一般的に、子供は歯にシーラントを置いている可能性があり、これは大人にとっても人気が高まっています。 これらは、プラークが歯の上に形成され、歯のエナメル質を破壊するのを防ぐのに役立ちます。

病気や投薬のいずれかによる口の乾燥した人は、唾液を刺激するために滴を使用した場合、空洞の摂取を避けることができます。 また、推奨される最低6〜8杯の水を取得するのにも役立ちます。y。 喫煙者は虫歯のやりがいがあり、やめるべきです。良好な歯の健康のための基本的な式は次のとおりです。

1。 各食事の後2分間歯を磨きます
2。1日2回のフロス歯
3.年に2回歯を掃除する
4.キャビティになりやすい場合は、シーラントを使用してください
5.高糖食品、ソーダ、ジュースを避けてください