ストレスの疲労の症状は何ですか？

ストレスは、人の身体的および精神的機能に緊張を引き起こす可能性があります。極端なストレスまたは長期のストレスは、ストレスの疲労と呼ばれる肉体的および精神的苦痛を引き起こす可能性があります。 症状には、重度で再発性の頭痛、集中力と関心の欠如、睡眠困難、筋肉の緊張が含まれます。 ストレスの疲労を経験している人も、イライラするか、消化に問題がある場合があります。 彼または彼女は、日々の決定に対処するのが難しいと感じるかもしれません。長期のストレス疲労は、重度のうつ病や心的外傷後ストレス障害につながる可能性があります。ストレスの疲労の治療には、完全な休息とリラクゼーション、そしてそもそもストレスの疲労を引き起こすものを回避または軽減することが含まれます。

心理学では、ストレスとは、身体的および精神状態の上昇、およびそのような状態を引き起こす要因を指す用語です。これは、人が肉体的または精神的な努力を要求する挑戦的な状況にあるとき、人はストレスにさらされていると言われることを意味します。 stレスは、長期にわたる病気、仕事の変化、愛する人の死など、生命の突然の変化の結果として発生する可能性があります。身体障害、特に長期にわたる治療を要求するもの、または治療を受けていないものもストレスを引き起こす可能性があります。ストレスは、そのような障害の発生を引き起こすことを意味することによって、障害が発生する可能性もあります。

ストレスに関連する最も認識されている障害の1つは、うつ病です。そこでは、人が悲惨な、落胆、または落胆を感じます。落ち込んでいる人は、通常の活動に対する関心の喪失を感じ、通常の睡眠パターンの混乱を経験するかもしれません。彼または彼女は突然減量したり、体重を減らしたり、自己満足の考えを経験したりすることがあり、自殺を熟考することさえあります。ただし、これらの症状は人によって大きく異なります。単純なうつ病は、ストレス管理技術を受けることによって治療される可能性があります質問、またはストレスを引き起こすものを避けたり受け入れたりすることによって。重度のうつ病は、処方された薬物、心理療法、またはショック療法を服用することにより治療される場合があります。

人が実際のまたは想像上の危険を知覚すると、体の下垂体は副腎皮質皮質ホルモンを放出し、副腎による他のさまざまなホルモンの放出を引き起こします。これらのホルモンは、心拍数を高速化し、血圧を上昇させるように作用し、筋肉の緊張の増加を引き起こします。その人はストレスの多い状態にあると言われていますが、同じ反応も感情的および職業的ストレスの結果として発生する可能性があります。これらの応答は通常短期ですが、ストレスの疲労の症状に持続し、

になる可能性があります。