Wat zijn de symptomen van stressuitputting?

Stress kan spanning veroorzaken in de fysieke en mentale functie van een persoon; Extreme of langdurige stress kan fysieke en mentale nood veroorzaken, genaamd stressuitputting. Symptomen zijn onder meer ernstige en terugkerende hoofdpijn, gebrek aan concentratie en interesse, slapende slaap en spierspanning. Iemand die stressuitputting ervaart, kan ook prikkelbaar worden of problemen hebben met de spijsvertering; Hij of zij kan het moeilijk vinden om dagelijks beslissingen te nemen. Langdurige stressuitputting kan leiden tot ernstige depressie en posttraumatische stressstoornis. De behandeling van stressuitputting kan volledige rust en ontspanning omvatten, evenals het vermijden of verminderen van dingen die stressuitputting in de eerste plaats hebben veroorzaakt.

In de psychologie is stress een term die verwijst naar verhoogde fysieke en mentale toestanden, evenals de factoren die dergelijke staten veroorzaken. Dit betekent dat wanneer een persoon zich in een uitdagende situatie bevindt die fysieke of mentale inspanning vereist, van hem of zij wordt gezegd dat hij onder stress staat. SterRess kan optreden als gevolg van plotselinge veranderingen in het leven, zoals een langdurige ziekte, werkverandering of de dood van een geliefde. Lichamelijke aandoeningen, vooral degenen die een langdurige behandeling eisen of die zonder beschikbare behandeling, kunnen ook stress veroorzaken. Stress kan op zijn beurt ook veroorzaken dat aandoeningen optreden, hoewel het met welke middelen het de ontwikkeling van dergelijke aandoeningen veroorzaakt, niet volledig wordt begrepen.

Een van de meest erkende aandoeningen die verband houden met stress is depressie, waarbij een persoon zich ellendig, ontmoedigd of neerslachtig voelt. Iemand die depressief is, kan een verlies van interesse voelen in gebruikelijke activiteiten en een verstoring ervaren in normale slaappatronen; Hij of zij kan plotseling verliezen of aankomen of gedachten van zelfpunishment ervaren, en kan zelfs zelfmoord overwegen. Deze symptomen variëren echter aanzienlijk van persoon tot persoon. Eenvoudige depressie kan worden behandeld door Techni van Stress Management te ondergaanQues, of door eenvoudigweg die dingen te vermijden of te accepteren die stress veroorzaken. Ernstige depressie kan worden behandeld door voorgeschreven medicijnen, psychotherapie of schoktherapie te gebruiken.

Wanneer een persoon echt of denkbeeldig gevaar waarneemt, geeft de hypofyse van het lichaam adrenocorticotrope hormoon vrij, waardoor de afgifte van verschillende andere hormonen door de bijnieren wordt geactiveerd. Deze hormonen werken om de hartslag te versnellen en de bloeddruk te verhogen, wat een toename van de spierspanning veroorzaakt. Van de persoon wordt gezegd dat hij zich in een stressvolle toestand bevindt, hoewel dezelfde reacties ook kunnen optreden als gevolg van emotionele en beroepsstress. Deze reacties zijn meestal op korte termijn, hoewel ze kunnen aanhouden en symptomen worden van stressuitputting.