Was sind die Symptome von Stress Erschöpfung?

Stress kann die körperliche und geistige Funktion eines Menschen belasten. Extremer oder anhaltender Stress kann zu körperlicher und geistiger Belastung führen, die als Stresserschöpfung bezeichnet wird. Zu den Symptomen zählen schwere und wiederkehrende Kopfschmerzen, Konzentrations- und Interessensmangel, Schlafstörungen und Muskelverspannungen. Jemand, der unter Stressmüdigkeit leidet, kann auch gereizt werden oder Verdauungsprobleme haben. er oder sie kann es schwierig finden, mit alltäglichen Entscheidungen umzugehen. Anhaltende Stresserschöpfung kann zu schweren Depressionen und posttraumatischen Belastungsstörungen führen. Die Behandlung von Stresserschöpfung kann die vollständige Erholung und Entspannung sowie die Vermeidung oder Verminderung von Dingen umfassen, die in erster Linie Stresserschöpfung verursacht haben.

In der Psychologie ist Stress ein Begriff, der sich auf erhöhte physische und mentale Zustände sowie auf die Faktoren bezieht, die solche Zustände verursachen. Dies bedeutet, dass eine Person, die sich in einer herausfordernden Situation befindet, die körperliche oder geistige Anstrengung erfordert, unter Stress steht. Stress kann durch plötzliche Veränderungen im Leben entstehen, beispielsweise durch eine längere Krankheit, einen Arbeitsplatzwechsel oder den Tod eines geliebten Menschen. Körperliche Störungen, insbesondere solche, die eine längere Behandlung erfordern oder die keine verfügbare Behandlung haben, können ebenfalls Stress verursachen. Stress wiederum kann ebenfalls zu Störungen führen, obwohl nicht vollständig geklärt ist, auf welche Weise er die Entwicklung solcher Störungen verursacht.

Eine der bekanntesten mit Stress verbundenen Störungen ist die Depression, bei der sich eine Person elend, entmutigt oder niedergeschlagen fühlt. Jemand, der depressiv ist, kann das Interesse an normalen Aktivitäten verlieren und eine Störung des normalen Schlafmusters erleben. er oder sie kann plötzlich an Gewicht verlieren oder zunehmen oder Gedanken an Selbstbestrafung spüren und sogar über Selbstmord nachdenken. Diese Symptome sind jedoch von Person zu Person sehr unterschiedlich. Einfache Depressionen können behandelt werden, indem man sich Techniken zur Stressbewältigung unterzieht oder einfach Dinge, die Stress verursachen, vermeidet oder akzeptiert. Schwere Depressionen können durch Einnahme verschriebener Medikamente, Psychotherapie oder Schocktherapie behandelt werden.

Wenn eine Person eine reale oder imaginäre Gefahr wahrnimmt, setzt die Hypophyse des Körpers das adrenocorticotrope Hormon frei, das die Freisetzung verschiedener anderer Hormone durch die Nebennieren auslöst. Diese Hormone beschleunigen die Herzfrequenz und erhöhen den Blutdruck, wodurch sich die Muskelspannung erhöht. Die Person soll sich in einem stressigen Zustand befinden, obwohl die gleichen Reaktionen auch aufgrund von emotionalem und beruflichem Stress auftreten können. Diese Reaktionen sind in der Regel kurzfristig, können jedoch fortbestehen und zu Symptomen einer Stresserschöpfung werden.