Jaki jest związek między trójglicerydami a alkoholem?
Trójglicerydy i alkohol są powiązane, ponieważ spożywanie alkoholu może podnieść poziom trójglicerydów we krwi. Even small amounts of alcohol can cause an increase in blood lipids, or fats, which is why doctors recommend limiting alcohol consumption for people with high triglyceride levels. Consuming 5 ounces (142 grams) or less of alcohol per day is the general recommendation for people with high triglycerides.
Alcohol raises blood triglyceride levels in two main ways. Po pierwsze, alkohol jest w postaci fermentowanego cukru, który organizm przekształca na trójglicerydy, jeśli jest ono występujące w nadmiernych ilościach. Jeśli organizm nie jest w stanie od razu użyć cukru do energii, cukier jest przekształcany w tłuszcz i przechowywany w komórkach tłuszczowych do późniejszego użycia. People with high triglycerides are also advised to limit sugar intake, because it is converted into triglycerides in the same way as alcohol sugar.
Alcohol also raises blood triglyceride levels, because alcohol increases the liver’s production of fatty acids, or trIglicerydy, hamując enzym wątrobowy, który rozkłada trójglicerydy. Hamowanie tego enzymu oznacza, że wystąpi nadmiar wytwarzania trójglicerydów. Nadmiar trójglicerydów jest następnie uwalniany do krwioobiegu.
Gdy alkohol jest obecny w ciele, wątroba ciężko pracuje, aby ją wyeliminować, ale inne funkcje wątroby są zagrożone w tym procesie. Rozbicie i wyeliminowanie 1 uncji (28 gramów) alkoholu zajmuje godzinę. Te dwa procesy - cukier alkoholowy na trójglicerydy i alkohol zwiększający produkcję trójglicerydów wątroby - ilustrują związek między trójglicerydami a alkoholem.
Triglicerydy są najczęstszą postacią tłuszczu, zarówno w żywności, jak i tłuszczu. Gdy spożywana jest posiłek zawierający tłuszcz, każdy tłuszcz nie od razu spalany na energię jest przechowywana w komórkach tłuszczowych organizmu w postaci trójglicerydowej. Wysoki poziom trójglicerydów we krwi jest znanym zdrowiemRyzyko miażdżycy, rodzaj choroby serca. Dlatego ważne jest utrzymanie zdrowych poziomów trójglicerydów. Znajomość związku między trójglicerydami a alkoholem - spożywanie alkoholu może zwiększyć poziom trójglicerydów - może pomóc w podejmowaniu właściwych decyzji, jeśli chodzi o zdrowie serca.
Poziomy trójglicerydów są wskaźnikiem zdrowia, który można zmierzyć za pomocą badania krwi, często z panelem lipidowym we krwi, który oprócz trójglicerydów testuje inne lipidy krwi. Trójglicerydy i alkohol to kombinacja, która może zrzucić równowagę zdrowych poziomów lipidów krwi, co prowadzi do konsekwencji zdrowotnych, które wpływają na serce. Spożycie alkoholu zwiększa trójglicerydy i powinno być ograniczone lub unikać u osób z niezdrowym poziomem lipidów krwi.