Hvad er forbindelsen mellem triglycerider og alkohol?

Triglycerider og alkohol hænger sammen, idet alkoholforbrug kan hæve triglyceridniveauer i blodet. Selv små mængder alkohol kan medføre en stigning i blodlipider eller fedt, hvilket er grunden til, at læger anbefaler, at man begrænser alkoholforbruget for mennesker med høje triglyceridniveauer. Forbrug af 5 ounces (142 gram) eller mindre alkohol pr. Dag er den generelle anbefaling for mennesker med høje triglycerider.

Alkohol hæver blod triglyceridniveauer på to hovedmåder. For det første er alkohol i form af gæret sukker, som kroppen omdanner til triglycerider, hvis den er i overskydende mængder. Hvis kroppen ikke kan bruge sukker til energi med det samme, omdannes sukkeret til fedt og opbevares i fedtceller til senere brug. Personer med høje triglycerider rådes også til at begrænse sukkerindtagelsen, fordi det omdannes til triglycerider på samme måde som alkoholsukker.

Alkohol hæver også triglyceridniveauer i blodet, fordi alkohol øger leverens produktion af fedtsyrer eller triglycerider ved at hæmme leverenzymet, der nedbryder triglycerider. Hæmning af dette enzym betyder, at overskydende produktion af triglycerider vil forekomme. De overskydende triglycerider frigøres derefter i blodbanen.

Når der er alkohol i kroppen, arbejder leveren hårdt for at eliminere den, men andre leverfunktioner kompromitteres i processen. Det tager leveren en time at nedbryde og eliminere 1 ounce (28 gram) alkohol. Disse to processer - alkoholsukker, der omdannes til triglycerider, og alkohol, der øger leverens produktion af triglycerider - illustrerer forbindelsen mellem triglycerider og alkohol.

Triglycerider er den mest almindelige form for fedt, både i mad og kropsfedt. Når et måltid, der indeholder fedt, indtages, lagres alt fedt, der ikke umiddelbart brændes for energi, i kroppens fedtceller i triglyceridform. Høje blodniveauer af triglycerider er en kendt sundhedsrisiko for åreforkalkning, en type hjertesygdom. Derfor er det vigtigt at opretholde sunde triglyceridniveauer. At kende forholdet mellem triglycerider og alkohol - alkoholforbrug kan øge triglyceridniveauerne - kan hjælpe dig med at tage de rigtige beslutninger, når det kommer til hjertesundhed.

Triglyceridniveauer er en sundhedsindikator, der kan måles med en blodprøve, ofte et blodlipidpanel, der tester for andre blodlipider ud over triglycerider. Triglycerider og alkohol er en kombination, der kan fjerne balancen i sunde blodlipidniveauer, hvilket fører til sundhedsmæssige konsekvenser, der påvirker hjertet. Alkoholforbrug øger triglycerider og bør begrænses eller undgås hos mennesker med usunde blodlipidniveauer.