Vad är sambandet mellan triglycerider och alkohol?

triglycerider och alkohol är kopplade till att alkoholkonsumtion kan höja triglyceridnivåerna i blodet. Även små mängder alkohol kan orsaka en ökning av blodlipider eller fetter, varför läkarna rekommenderar att man begränsar alkoholkonsumtionen för personer med höga triglyceridnivåer. Att konsumera 5 gram (142 gram) eller mindre alkohol per dag är den allmänna rekommendationen för personer med höga triglycerider.

Alkohol höjer blodtriglyceridnivåerna på två huvudsakliga sätt. Först är alkohol i form av fermenterat socker, som kroppen omvandlas till triglycerider om de finns i överskottsmängder. Om kroppen inte kan använda socker för energi direkt, omvandlas sockret till fett och lagras i fettceller för senare användning. Personer med höga triglycerider rekommenderas också att begränsa sockerintaget, eftersom det omvandlas till triglycerider på samma sätt som alkoholsocker.Iglycerider, genom att hämma leverenzymet som bryter ned triglycerider. Att hämma detta enzym innebär att överskottsproduktion av triglycerider kommer att inträffa. Överskottet av triglycerider släpps sedan ut i blodomloppet.

När alkohol finns i kroppen arbetar levern hårt för att eliminera den, men andra leverfunktioner äventyras i processen. Det tar levern en timme att bryta ner och eliminera 1 uns (28 gram) alkohol. Dessa två processer - alkoholsocker som konverterar till triglycerider och alkohol ökar leverens produktion av triglycerider - illustrerar kopplingen mellan triglycerider och alkohol.

triglycerider är den vanligaste formen av fett, både i mat och kroppsfett. När en måltid som innehåller fett konsumeras lagras allt fett som inte omedelbart förbrändes för energi i kroppens fettceller i triglyceridform. Höga blodnivåer av triglycerider är en känd hälsaRisk för åderförkalkning, en typ av hjärtsjukdom. Det är därför det är viktigt att upprätthålla friska triglyceridnivåer. Att känna till förhållandet mellan triglycerider och alkoholförbrukning kan öka triglyceridnivån - kan hjälpa dig att fatta rätt beslut när det gäller hjärthälsa.

triglyceridnivåer är en hälsoindikator som kan mätas med ett blodprov, ofta en blodlipidpanel som testar för andra blodlipider utöver triglycerider. Triglycerider och alkohol är en kombination som kan kasta balansen mellan friska blodlipidnivåer, vilket leder till hälsokonsekvenser som påverkar hjärtat. Alkoholkonsumtion ökar triglycerider och bör begränsas eller undvikas hos personer med ohälsosamma blodlipidnivåer.