Qual è la connessione tra trigliceridi e alcool?

I trigliceridi e l'alcool sono collegati in quanto il consumo di alcol può aumentare i livelli di trigliceridi nel sangue. Anche piccole quantità di alcol possono causare un aumento dei lipidi o dei grassi nel sangue, motivo per cui i medici raccomandano di limitare il consumo di alcol per le persone con alti livelli di trigliceridi. Consumare 5 once (142 grammi) o meno di alcol al giorno è la raccomandazione generale per le persone con alti trigliceridi.

L'alcool aumenta i livelli di trigliceridi nel sangue in due modi principali. Innanzitutto, l'alcol è sotto forma di zucchero fermentato, che il corpo converte in trigliceridi se presente in quantità in eccesso. Se il corpo non è in grado di utilizzare immediatamente lo zucchero per produrre energia, lo zucchero viene convertito in grasso e immagazzinato nelle cellule adipose per un uso successivo. Si consiglia inoltre alle persone con alti trigliceridi di limitare l'assunzione di zucchero, poiché viene convertita in trigliceridi allo stesso modo dello zucchero alcolico.

L'alcool aumenta anche i livelli di trigliceridi nel sangue, perché l'alcool aumenta la produzione del fegato di acidi grassi o trigliceridi, inibendo l'enzima epatico che scompone i trigliceridi. Inibendo questo enzima significa che si verificherà un'eccessiva produzione di trigliceridi. I trigliceridi in eccesso vengono quindi rilasciati nel flusso sanguigno.

Quando l'alcol è presente nel corpo, il fegato lavora duramente per eliminarlo, ma altre funzioni epatiche sono compromesse nel processo. Il fegato impiega un'ora per scomporre ed eliminare 1 oncia (28 grammi) di alcool. Questi due processi - lo zucchero dell'alcool che si converte in trigliceridi e l'alcool che aumenta la produzione di trigliceridi del fegato - illustrano il legame tra i trigliceridi e l'alcool.

I trigliceridi sono la forma più comune di grasso, sia nel cibo che nel grasso corporeo. Quando viene consumato un pasto contenente grasso, qualsiasi grasso non immediatamente bruciato per produrre energia viene immagazzinato nelle cellule adipose del corpo in forma di trigliceridi. I livelli ematici elevati di trigliceridi sono un rischio per la salute noto per l'aterosclerosi, un tipo di malattia cardiaca. Ecco perché è importante mantenere livelli sani di trigliceridi. Conoscere la relazione tra trigliceridi e alcol - il consumo di alcol può aumentare i livelli di trigliceridi - può aiutarti a prendere le giuste decisioni quando si tratta di salute del cuore.

I livelli di trigliceridi sono un indicatore di salute che può essere misurato con un esame del sangue, spesso un pannello lipidico del sangue che verifica altri lipidi nel sangue oltre ai trigliceridi. I trigliceridi e l'alcool sono una combinazione che può eliminare l'equilibrio dei livelli lipidici nel sangue sani, portando a conseguenze sulla salute che colpiscono il cuore. Il consumo di alcolici aumenta i trigliceridi e dovrebbe essere limitato o evitato nelle persone con livelli malsani di lipidi nel sangue.