¿Cuál es el fenómeno del amanecer?
El fenómeno del amanecer, también conocido como el efecto del amanecer, es una condición médica en la que el nivel de azúcar en sangre o glucosa de una persona aumenta anormalmente. Esto generalmente ocurre en el amanecer de la mañana, generalmente entre las 2 a.m. y las 7 a.m. Cualquiera puede experimentar el fenómeno del amanecer, pero la terminología se usa más comúnmente en relación con las personas con diabetes. Aunque la razón detrás del aumento en los niveles de azúcar en la sangre puede variar de persona a persona, los médicos tienen varias teorías sobre qué causa la afección. Además, hay pasos que se pueden tomar para reducir la probabilidad de que ocurra el fenómeno del amanecer.
La investigación indica que el fenómeno del amanecer puede ser el resultado de hormonas, como la epinefrina y el glucagón, que se liberan mientras una persona duerme. Estas hormonas se denominan hormonas contrarreguladoras. Luchan contra la insulina en el cuerpo, creando desequilibrio en personas con diabetes. Dado que las hormonas contrarreguladoras impiden la insulina, los niveles de glucosa aumentan en THE Sangre. De hecho, las mujeres embarazadas liberan una gran cantidad de hormonas contrarreguladoras que con frecuencia experimentan el fenómeno del amanecer. Si una persona no tiene diabetes, la condición a menudo pasa prácticamente desapercibida.
Existen otras causas potenciales para el fenómeno del amanecer, aparte de la liberación de hormonas. Por ejemplo, es posible que deba cambiar los medicamentos prescritos utilizados para manejar la diabetes. Además, si una persona come un refrigerio o bebe una bebida que contiene altas cantidades de carbohidratos antes de acostarse, podría conducir a una picos de glucosa temprano en la mañana en la sangre de la persona.
Una de las formas principales para que una persona verifique si tiene esta condición es verificar sus niveles de glucosa en sangre en las primeras horas de la mañana. Por ejemplo, si tuviera un pico de niveles de azúcar en la sangre aproximadamente a las 3 a.m., el fenómeno del amanecer puede ser el culpable. En general, este problema sDebería discutirse con el proveedor médico del individuo afectado lo antes posible.
Hay formas de limitar la frecuencia del fenómeno del amanecer. Por ejemplo, una persona afectada puede evitar comer o beber alimentos o bebidas con alto contenido de carbohidratos por la noche. En la alternativa, puede consumir opciones de alta proteína, como nueces o carnes. Además, se puede alentar a ella a hacer ejercicio al final de la tarde. Muchos médicos creen que el ejercicio puede contrarrestar el aumento en la glucosa y evitar que ocurra el fenómeno. En algunos casos, un nuevo medicamento o un cambio en la dosis también puede solucionar el problema.