夜明けの現象とは何ですか？

夜明け効果としても知られる夜明け現象は、人の血糖値またはグルコースレベルが異常にスパイクをする病状です。 これは通常、朝の夜明け時間、通常午前2時から午前7時から午前7時までに発生します。 誰でも夜明け現象を体験できますが、用語は糖尿病の個人に関連して最も一般的に使用されています。 血糖値のスパイクの背後にある理由は人によって異なる場合がありますが、医師は状態の原因についていくつかの理論を持っています。 さらに、夜明けの現象が発生する可能性を低下させるための手順があります。

研究は、夜明け現象は、人が眠っている間に放出されるエピネフリンやグルカゴンなどのホルモンの結果である可能性があることを示しています。 これらのホルモンは、反規制ホルモンと呼ばれます。 彼らは体内でインスリンと戦い、糖尿病の人に不均衡を生み出します。 反規制ホルモンがインスリンを妨げるため、グルコースレベルはTHで上昇しますE血。 実際、妊娠中の女性は、夜明け現象を頻繁に経験する非常に多くの反規制ホルモンを放出しています。 人が糖尿病を患っていない場合、この状態はしばしば事実上見過ごされません。

ホルモンの放出以外に、夜明け現象には他の潜在的な原因があります。 たとえば、糖尿病の管理に使用される処方薬を変更する必要がある場合があります。 さらに、就寝前に大量の炭水化物を含む飲み物を飲んだり飲んだりすると、人の血液中の早朝のグルコーススパイクにつながる可能性があります。

人がこの状態を持っているかどうかを確認するための主な方法の1つは、早朝の時間に血糖値をチェックすることです。 たとえば、彼女が午前3時頃に血糖値を急ぐとした場合、夜明け現象は責任があるかもしれません。 一般的に、この問題影響を受けた個人の医療提供者とできるだけ早く話し合う必要があります。

夜明け現象の頻度を制限する方法があります。 たとえば、影響を受ける人は、夜に高炭水化物の食物や飲み物を食べたり飲んだりすることを避けることができます。 別の方法では、彼女はナッツや肉などの高タンパク質オプションを消費する場合があります。 さらに、彼女は午後遅くに運動するよう奨励されるかもしれません。 多くの医師は、運動がグルコースのスパイクに対抗し、現象が発生するのを防ぐ可能性があると考えています。 場合によっては、新しい薬や投与量の変化も問題を解決する可能性があります。