夜明け現象とは

夜明け現象としても知られる夜明け現象は、人の血糖値またはグルコース値が異常に急上昇する病状です。 これは通常、午前2時から午前7時までの夜明けに起こります。 誰でも夜明け現象を経験できますが、専門用語は糖尿病患者に関連して最も一般的に使用されています。 血糖値の急上昇の背後にある理由は人によって異なる可能性がありますが、医師には何が原因であるかについていくつかの理論があります。 さらに、夜明け現象が発生する可能性を下げるために実行できる手順があります。

夜明け現象は、睡眠中に放出されるエピネフリンやグルカゴンなどのホルモンの結果である可能性があることが研究により示されています。 これらのホルモンは、逆調節ホルモンと呼ばれます。 彼らは体内のインスリンと戦い、糖尿病患者に不均衡をもたらします。 反調節ホルモンはインスリンを妨げるため、血中のグルコースレベルが上昇します。 実際、妊娠中の女性は非常に多くの逆調節ホルモンを放出するため、夜明け現象を頻繁に経験します。 人が糖尿病にかかっていない場合、その状態はしばしばほとんど気付かれずに行きます。

ホルモンの放出は別として、夜明け現象の他の潜在的な原因があります。 たとえば、糖尿病の管理に使用される処方薬の変更が必要になる場合があります。 さらに、寝る前にスナックを食べたり、多量の炭水化物を含む飲料を飲んだりすると、早朝に血中グルコースが急上昇する可能性があります。

人がこの状態になっているかどうかを確認する主な方法の1つは、早朝の血糖値を確認することです。 たとえば、午前3時頃に血糖値が急上昇した場合、夜明け現象のせいかもしれません。 一般的に、この問題は影響を受けた個人の医療提供者とできるだけ早く話し合う必要があります。

夜明け現象の頻度を制限する方法があります。 たとえば、罹患者は夜間に高炭水化物の食べ物や飲み物を食べたり飲んだりすることを避けます。 代わりに、彼女はナッツや肉などの高タンパク質の選択肢を消費するかもしれません。 さらに、彼女は午後遅くに運動することが奨励される場合があります。 多くの医師は、運動がグルコースのスパイクを打ち消し、現象の発生を防ぐと信じています。 場合によっては、新しい薬や投薬量の変更によっても問題が解決する場合があります。