Co je fenomén úsvitu?

Fenomén úsvitu, také známý jako efekt úsvitu, je zdravotní stav, při kterém hladina cukru v krvi nebo glukózy v krvi člověka abnormálně stoupá. K tomu obvykle dochází v ranních ranních hodinách, obvykle mezi 2. a 7. hodinou ráno. Fenomén úsvitu může zažít kdokoli, ale terminologie se nejčastěji používá ve vztahu k jednotlivcům s diabetem. Přestože se příčina zvýšení hladiny cukru v krvi může u jednotlivých osob lišit, lékaři mají několik teorií o tom, co tento stav způsobuje. Kromě toho lze podniknout kroky ke snížení pravděpodobnosti výskytu jevu.

Výzkum ukazuje, že fenomén úsvitu může být výsledkem hormonů, jako je epinefrin a glukagon, které se uvolňují, zatímco člověk spí. Tyto hormony jsou označovány jako protiregulační hormony. Bojují s inzulínem v těle a vytvářejí nerovnováhu u lidí s diabetem. Protože protiregulační hormony brání inzulínu, hladiny glukózy v krvi stoupají. Ve skutečnosti těhotné ženy uvolňují tolik protiregulačních hormonů, že často zažívají jev svítání. Pokud člověk nemá diabetes, stav se často stává téměř bez povšimnutí.

Kromě uvolnění hormonů existují další možné příčiny jevu úsvitu. Například může být nutné změnit předepsané léky používané k léčbě cukrovky. Kromě toho, pokud osoba sní před jídlem svačinu nebo pije nápoj, který obsahuje velké množství uhlohydrátů, může to vést k časnému rannímu zvýšení hladiny glukózy v krvi.

Jedním z hlavních způsobů, jak osoba zkontrolovat, zda má tento stav, je kontrola hladiny glukózy v krvi v časných ranních hodinách. Například, pokud by měla mít hladinu cukru v krvi přibližně ve 3 hodiny ráno, může to být za úsvitu. Obecně by měl být tento problém projednán s lékařským poskytovatelem postižené osoby co nejdříve.

Existují způsoby, jak omezit frekvenci jevu úsvitu. Například postižená osoba se může vyhnout jídlu nebo pití vysoce sacharidů nebo nápojů v noci. Alternativně může konzumovat vysoké možnosti bílkovin, jako jsou ořechy nebo maso. Kromě toho může být vybízena k tomu, aby cvičila pozdě odpoledne. Mnoho lékařů věří, že cvičení může působit proti výkyvu glukózy a zabránit výskytu jevu. V některých případech může problém vyřešit také nový lék nebo změna dávky.