Qual é o fenômeno do amanhecer?

O fenômeno do amanhecer, também conhecido como efeito do amanhecer, é uma condição médica em que o nível de açúcar no sangue ou glicose de uma pessoa aumenta de maneira anormal. Isso normalmente acontece nas primeiras horas da manhã, geralmente entre as 2 e as 7 da manhã. Qualquer pessoa pode experimentar o fenômeno do amanhecer, mas a terminologia é mais comumente usada em relação aos indivíduos com diabetes. Embora a razão por trás do aumento nos níveis de açúcar no sangue possa variar de pessoa para pessoa, os médicos têm várias teorias sobre o que causa a doença. Além disso, existem medidas que podem ser tomadas para diminuir a probabilidade de ocorrência do fenômeno do amanhecer.

Pesquisas indicam que o fenômeno do amanhecer pode ser o resultado de hormônios, como epinefrina e glucagon, que são liberados enquanto a pessoa dorme. Esses hormônios são chamados de hormônios contra-regulatórios. Eles combatem a insulina no corpo, criando desequilíbrio nas pessoas com diabetes. Como os hormônios contra-reguladores impedem a insulina, os níveis de glicose aumentam no sangue. De fato, as mulheres grávidas liberam um número tão grande de hormônios contra-reguladores que freqüentemente sofrem o fenômeno do amanhecer. Se uma pessoa não tem diabetes, a condição geralmente passa despercebida.

Existem outras causas potenciais para o fenômeno do amanhecer, além da liberação de hormônios. Por exemplo, os medicamentos prescritos usados ​​para controlar o diabetes podem precisar ser alterados. Além disso, se uma pessoa come um lanche ou bebe uma bebida que contém grandes quantidades de carboidratos antes de ir para a cama, isso pode levar a um aumento matinal de glicose no sangue da pessoa.

Uma das principais maneiras de uma pessoa verificar se ela tem essa condição é verificar seus níveis de glicose no sangue nas primeiras horas da manhã. Por exemplo, se ela tiver um aumento nos níveis de açúcar no sangue aproximadamente às 3 horas da manhã, o fenômeno do amanhecer pode ser o culpado. Geralmente, esse problema deve ser discutido com o médico da pessoa afetada o mais rápido possível.

Existem maneiras de limitar a frequência do fenômeno do amanhecer. Por exemplo, uma pessoa afetada pode evitar comer ou beber alimentos ricos em carboidratos ou bebidas à noite. Como alternativa, ela pode consumir opções de alta proteína, como nozes ou carnes. Além disso, ela pode ser incentivada a se exercitar no final da tarde. Muitos médicos acreditam que o exercício pode neutralizar o aumento da glicose e impedir que o fenômeno ocorra. Em alguns casos, um novo medicamento ou uma mudança na dosagem também pode resolver o problema.