새벽 현상이란 무엇입니까?

새벽 효과라고도하는 새벽 현상은 사람의 혈당 또는 포도당 수치가 비정상적으로 급상승하는 의학적 상태입니다. 일반적으로 새벽 2시에서 오전 2시에서 오전 7시 사이에 발생합니다. 누구나 새벽 현상을 경험할 수 있지만이 용어는 당뇨병 환자와 관련하여 가장 일반적으로 사용됩니다. 혈당 수치가 급상승하는 이유는 사람마다 다를 수 있지만 의사는 상태를 일으키는 원인에 대해 몇 가지 이론을 가지고 있습니다. 또한, 새벽 현상이 발생할 가능성을 낮추기 위해 취할 수있는 단계가 있습니다.

연구에 따르면 새벽 현상은 사람이 잠자는 동안 방출되는 에피네프린 및 글루카곤과 같은 호르몬의 결과 일 수 있습니다. 이 호르몬은 카운터 조절 호르몬이라고합니다. 그들은 신체의 인슐린과 싸워 당뇨병 환자에게 불균형을 만듭니다. 반대 조절 호르몬이 인슐린을 방해하기 때문에 혈당 수치가 상승합니다. 실제로, 임산부는 너무 많은 수의 조절 조절 호르몬을 방출하여 종종 새벽 현상을 경험합니다. 사람에게 당뇨병이 없으면 상태가 거의 눈에 띄지 않게됩니다.

호르몬 분비 이외에도 새벽 현상의 다른 잠재적 원인이 있습니다. 예를 들어, 당뇨병 관리에 사용되는 처방약을 변경해야 할 수도 있습니다. 또한, 잠자리에 들기 전에 간식을 먹거나 다량의 탄수화물을 함유 한 음료를 마시는 경우, 아침에 혈당이 급격히 상승 할 수 있습니다.

사람이이 상태가 있는지 확인하는 주요 방법 중 하나는 이른 아침에 혈당 수치를 확인하는 것입니다. 예를 들어, 오전 3시에 혈당 수치가 급상승하면 새벽 현상이 원인 일 수 있습니다. 일반적으로이 문제는 가능한 빨리 영향을받는 개인의 의료 제공자와상의해야합니다.

새벽 현상의 빈도를 제한하는 방법이 있습니다. 예를 들어, 영향을받는 사람은 밤에 높은 탄수화물 음식이나 음료를 먹거나 마시는 것을 피할 수 있습니다. 대안으로, 그녀는 견과류 나 육류와 같은 고 단백질 옵션을 섭취 할 수 있습니다. 또한 늦은 오후에 운동을하도록 격려받을 수도 있습니다. 많은 의사들은 운동이 포도당의 급상승에 대항하여 현상이 발생하는 것을 막을 수 있다고 생각합니다. 어떤 경우에는 새로운 약물이나 복용량의 변화로도 문제가 해결 될 수 있습니다.