새벽 현상은 무엇입니까?

새벽 효과로도 알려진 새벽 현상은 사람의 혈당이나 포도당 수준이 비정상적으로 급증하는 의학적 상태입니다. 이것은 일반적으로 아침의 새벽, 보통 오전 2시에서 오전 7시 사이에 발생합니다. 누구나 새벽 현상을 경험할 수 있지만 용어는 당뇨병 환자와 관련하여 가장 일반적으로 사용됩니다. 혈당 수치의 급증의 이유는 사람마다 다를 수 있지만 의사는 상태의 원인에 대한 몇 가지 이론이 있습니다. 또한 새벽 현상이 발생할 가능성을 낮추기 위해 취할 수있는 단계가 있습니다.

연구에 따르면 새벽 현상은 에피네프린 및 글루카곤과 같은 호르몬의 결과 일 수 있으며, 사람이자는 동안 방출됩니다. 이 호르몬은 반 조절 호르몬이라고합니다. 그들은 신체의 인슐린과 싸우고 당뇨병 환자에게 불균형을 만듭니다. 반 조절 호르몬이 인슐린을 방해하기 때문에 포도당 수치는 TH에서 증가합니다.e 피. 실제로, 임산부는 많은 수의 반 조절 호르몬을 방출하여 새벽 현상을 자주 경험합니다. 사람이 당뇨병이없는 경우, 상태는 종종 사실상 눈에 띄지 않습니다.

호르몬의 방출 외에도 새벽 현상의 다른 잠재적 원인이 있습니다. 예를 들어, 당뇨병 관리에 사용되는 처방 된 약물을 변경해야 할 수도 있습니다. 또한, 사람이 간식을 먹거나 잠자리에 들기 전에 많은 양의 탄수화물이 들어있는 음료를 마시면, 이른 아침 포도당 스파이크가 사람의 혈액에 이어질 수 있습니다.

사람 이이 상태가 있는지 확인하는 주요 방법 중 하나는 이른 아침 시간에 혈당 수치를 확인하는 것입니다. 예를 들어, 그녀가 오전 3시에 혈당 수치를 스파이크해야한다면, 새벽 현상은 비난을받을 수 있습니다. 일반적 으로이 문제 s최대한 빨리 영향을받는 개인 의료 제공자와 논의 할 수 있습니다.

새벽 현상의 빈도를 제한하는 방법이 있습니다. 예를 들어, 영향을받는 사람은 밤에 탄수화물 음식이나 음료를 먹거나 마시는 것을 피할 수 있습니다. 대안으로, 그녀는 견과류 나 육류와 같은 높은 단백질 옵션을 소비 할 수 있습니다. 또한, 그녀는 늦은 오후에 운동을 장려 할 수 있습니다. 많은 의사들은 운동이 포도당의 스파이크에 대항하여 현상이 발생하는 것을 막을 수 있다고 생각합니다. 경우에 따라 새로운 약물 또는 복용량의 변화가 문제를 해결할 수 있습니다.