¿Cuál es la relación entre depresión y sueño?
La relación entre depresión y sueño es complicada, y una nueva investigación continúa señalando varias conexiones entre los dos. El problema con comprender completamente la relación es que muchas personas que tienen depresión mayor o trastorno de ansiedad también sufren de insomnio. Sin embargo, los medicamentos para tratar estos trastornos no siempre tratan el insomnio, y ahora hay evidencia de que el insomnio puede existir como precursor de la depresión y puede ser un factor de predicción confiable que determina el riesgo de depresión.
en 2008 sobre depresión y sueño es sorprendente. En los niños, por ejemplo, se descubrió que los niños con problemas de sueño que tienen siete o más tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar depresión o trastorno de ansiedad por la edad adulta. Los niños menores de seis años que rutinariamente tienen insomnio tienen un riesgo aún mayor, y pueden tener el doble de probabilidades de desarrollar depresión antes de la adolescencia que los niños que no tienen problemas de sueño observables.
AEl estudio de Nother producido en 2008 evaluó la forma en que la falta de sueño en las madres posparto puede ser un factor predecible para la depresión posparto. Es bastante común que las nuevas madres duerman menos de lo que hicieron anteriormente, pero algunas tienen problemas para dormir incluso cuando un bebé no requiere cuidado. Buscar buenos hábitos de sueño y hablar con un médico si persisten los problemas de sueño pueden ser un medio para reducir la incidencia de depresión posparto.
En general, el insomnio en todas las poblaciones puede ayudar a ser un predictor de la depresión, y también puede contribuir a mantener a las personas deprimidas incluso cuando están utilizando tratamiento de medicamentos y terapia. Existe cierta sugerencia de que el tratamiento agresivo de insomnio puede ayudar a prevenir la depresión. También se observa que el insomnio durante la depresión puede aumentar la probabilidad de comportamiento suicida, pero esto puede complicarse por el hecho de que parte de la nueva recaptación de serotonina ILos nhibitores (ISRS) pueden causar inicialmente suicidalidad.
Algunas de las clases más antiguas de medicamentos utilizados para tratar la depresión, como los tricíclicos e inhibidores de la monoamino oxidasa fueron más efectivas para ayudar a tratar los problemas del sueño. Eran más sedantes, lo que podría ser un efecto indeseable durante el día. Muchos de ellos también tuvieron más efectos secundarios en general, y eran peligrosos de dar a los pacientes que eran suicidas y en riesgo de sobredosis intencional. Los ISRS generalmente fueron favorecidos sobre estos medicamentos, pero la mayoría no abordan los problemas del sueño y, por lo tanto, puede no ayudar completamente a poner fin a la depresión en personas con insomnio. Los antidepresivos mayores pueden considerarse para su uso, o se pueden recetar medicamentos más nuevos con dificultades para el sueño con ISRS.
Una conexión interesante entre la depresión y el sueño ha sido la suposición de que las personas con depresión pueden dormir demasiado. En realidad, la mayoría de las personas deprimidas y ansiosas duermen menos, a excepción de los adolescentes, que pueden dormir demasiado. HSin embargo, aquellos con trastorno bipolar tienen mucho más probabilidades de dormir demasiado que el sueño, lo que puede ser una herramienta útil para diferenciar entre la depresión bipolar y mayor.
científicos, médicos e investigadores continúan estudiando la intrincada relación entre depresión y sueño. Por ahora, aquellos con insomnio deben saber que hablar con un médico para obtener ayuda o tratamiento podría ser vital. Dado que el insomnio tiende a existir antes de la depresión, el tratamiento rápido de la TI podría significar que una persona nunca progresa a un estado depresivo.