Wat is de relatie tussen depressie en slaap?
De relatie tussen depressie en slaap is ingewikkeld en nieuw onderzoek blijft wijzen op verschillende verbindingen tussen de twee. Het probleem met het volledig begrijpen van de relatie is dat veel mensen met een grote depressie of angststoornis ook lijden aan slapeloosheid. Medicatie om deze aandoeningen te behandelen, behandelen echter niet altijd de slapeloosheid, en nu zijn er aanwijzingen dat slapeloosheid kan bestaan als een voorloper van depressie en een betrouwbare voorspellende factor kan zijn die het depressierisico bepaalt.
bewijsmateriaal in 2008 over depressie en slaap is opvallend. Bij kinderen bijvoorbeeld werd ontdekt dat kinderen met slaapproblemen die zeven jaar of ouder zijn een veel groter risico lopen op het ontwikkelen van depressie of angststoornis door volwassenheid. Kinderen jonger dan zes jaar die routinematig slapeloosheid hebben, lopen een nog groter risico en kunnen twee keer zoveel kans hebben om depressie te ontwikkelen vóór de adolescentie dan kinderen die geen waarneembare slaapproblemen hebben.
aSchone studie geproduceerd in 2008 evalueerde de manier waarop gebrek aan slaap bij postpartum moeders een voorspelbare factor kan zijn voor postpartum depressie. Het is vrij gebruikelijk dat nieuwe moeders minder slaap krijgen dan eerder, maar sommigen hebben problemen met het slapen, zelfs als een baby geen zorg nodig heeft. Het nastreven van goede slaapgewoonten en het spreken met een arts als slaapproblemen aanhouden, kan een middel zijn om de incidentie van postpartum depressie te verminderen.
In het algemeen kan slapeloosheid in alle populaties helpen een voorspeller te zijn voor depressie, en het kan ook bijdragen aan het depressief houden van mensen, zelfs wanneer ze medicatiebehandeling en therapie gebruiken. Er is een suggestie dat agressief behandelen van slapeloosheid kan helpen depressie te voorkomen. Er wordt ook opgemerkt dat slapeloosheid tijdens depressie de kans op zelfmoordgedrag kan vergroten, maar dit kan gecompliceerd zijn door het feit dat sommige van de nieuwere serotonine heropname INhibitoren (SSRI's) kunnen aanvankelijk suïcidaliteit veroorzaken.
Sommige van de oudere klassen van medicijnen die worden gebruikt om depressie te behandelen, zoals tricyclics en monoamine -oxidaseremmers waren effectiever bij het behandelen van slaapproblemen. Ze waren meer verdovend, wat overdag een ongewenst effect zou kunnen zijn. Velen van hen hadden in het algemeen ook meer bijwerkingen en waren gevaarlijk om te geven aan patiënten die suïcidaal waren en het risico liepen op opzettelijke overdosis. SSRI's hadden over het algemeen de voorkeur boven deze medicijnen, maar de meeste behandelen slaapproblemen niet en kunnen dus niet volledig helpen de depressie bij mensen met slapeloosheid niet volledig te helpen. Oudere antidepressiva kunnen in plaats daarvan worden overwogen voor gebruik, of nieuwere medicijnen die bedoeld zijn om te helpen met slaapproblemen kunnen worden voorgeschreven met SSRI's.
Een interessant verband tussen depressie en slaap is de veronderstelling dat mensen met een depressie waarschijnlijk te veel zullen slapen. Eigenlijk slapen de meeste depressieve en angstige mensen minder, behalve tieners, die kunnen overblijven. HOwever, degenen met een bipolaire stoornis hebben veel meer kans om over te slapen dan ondersleep, wat een nuttig hulpmiddel kan zijn om onderscheid te maken tussen bipolaire en ernstige depressie.
Wetenschappers, artsen en onderzoekers blijven de ingewikkelde relatie tussen depressie en slaap bestuderen. Voor nu moeten degenen met slapeloosheid weten dat spreken met een arts om hulp of behandeling te krijgen van vitaal belang kan zijn. Aangezien slapeloosheid de neiging heeft om te bestaan voorafgaand aan depressie, kan een snelle behandeling ervan betekent dat een persoon nooit naar een depressieve toestand gaat.