Welche Beziehung besteht zwischen Depression und Schlaf?
Die Beziehung zwischen Depression und Schlaf ist kompliziert, und neue Forschungen weisen weiterhin auf verschiedene Zusammenhänge zwischen beiden hin. Das Problem beim vollständigen Verständnis der Beziehung ist, dass viele Menschen mit schweren Depressionen oder Angststörungen ebenfalls an Schlaflosigkeit leiden. Medikamente zur Behandlung dieser Störungen behandeln jedoch nicht immer die Schlaflosigkeit, und jetzt gibt es Hinweise darauf, dass Schlaflosigkeit als Vorläufer einer Depression existieren und ein zuverlässiger Vorhersagefaktor sein kann, der das Depressionsrisiko bestimmt.
Die Hinweise für Depressionen und Schlaf im Jahr 2008 sind bemerkenswert. Beispielsweise wurde bei Kindern festgestellt, dass Kinder mit Schlafstörungen ab sieben Jahren ein viel höheres Risiko haben, im Erwachsenenalter entweder eine Depression oder eine Angststörung zu entwickeln. Kinder unter sechs Jahren, die routinemäßig an Schlaflosigkeit leiden, sind einem noch höheren Risiko ausgesetzt und entwickeln möglicherweise doppelt so häufig Depressionen vor der Pubertät wie Kinder ohne erkennbare Schlafstörungen.
In einer anderen Studie aus dem Jahr 2008 wurde untersucht, inwiefern Schlafmangel bei postpartalen Müttern ein vorhersehbarer Faktor für eine postpartale Depression sein kann. Es ist durchaus üblich, dass junge Mütter weniger schlafen als früher, aber manche haben Schlafstörungen, auch wenn ein Baby keine Pflege benötigt. Das Festhalten an guten Schlafgewohnheiten und das Sprechen mit einem Arzt, wenn die Schlafstörungen anhalten, kann ein Mittel sein, um das Auftreten einer postpartalen Depression zu verringern.
Im Allgemeinen kann Schlaflosigkeit in allen Bevölkerungsgruppen ein Prädiktor für Depressionen sein und auch dazu beitragen, dass Menschen auch unter medikamentöser Behandlung und Therapie depressiv bleiben. Es gibt Hinweise darauf, dass eine aggressive Behandlung von Schlaflosigkeit zur Vorbeugung von Depressionen beitragen kann. Es wird auch darauf hingewiesen, dass Schlaflosigkeit während einer Depression die Wahrscheinlichkeit eines Suizidverhaltens erhöhen kann. Dies kann jedoch durch die Tatsache erschwert werden, dass einige der neueren Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) anfänglich Suizidalität verursachen können.
Einige der älteren Klassen von Medikamenten zur Behandlung von Depressionen, wie Trizyklika und Monoaminoxidase-Hemmer, halfen wirksamer bei der Behandlung von Schlafstörungen. Sie waren sedierender, was tagsüber unerwünscht sein könnte. Viele von ihnen hatten im Allgemeinen auch mehr Nebenwirkungen und waren gefährlich für Patienten, die Selbstmordgedanken und das Risiko einer absichtlichen Überdosierung hatten. SSRIs wurden im Allgemeinen gegenüber diesen Medikamenten bevorzugt, die meisten behandeln jedoch keine Schlafprobleme und können daher möglicherweise nicht helfen, die Depression bei Menschen mit Schlaflosigkeit vollständig zu beenden. Ältere Antidepressiva können stattdessen in Betracht gezogen werden, oder neuere Medikamente, die bei Schlafstörungen helfen sollen, können mit SSRIs verschrieben werden.
Ein interessanter Zusammenhang zwischen Depressionen und Schlaf war die Annahme, dass Menschen mit Depressionen wahrscheinlich zu viel schlafen. Tatsächlich schlafen die meisten depressiven und ängstlichen Menschen weniger, mit Ausnahme von Teenagern, die möglicherweise verschlafen. Bei Patienten mit einer bipolaren Störung ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie zu lange schlafen, jedoch sehr viel höher als bei einer zu kurzen Pause. Dies kann hilfreich sein, um zwischen einer bipolaren und einer schweren Depression zu unterscheiden.
Wissenschaftler, Ärzte und Forscher untersuchen weiterhin die komplizierten Zusammenhänge zwischen Depression und Schlaf. Für den Moment sollten Menschen mit Schlaflosigkeit wissen, dass das Sprechen mit einem Arzt, um Hilfe oder Behandlung zu erhalten, von entscheidender Bedeutung sein kann. Da Schlaflosigkeit in der Regel vor einer Depression besteht, kann eine rasche Behandlung bedeuten, dass eine Person niemals in einen depressiven Zustand übergeht.