Qual è la relazione tra depressione e sonno?
La relazione tra depressione e sonno è complicata e nuove ricerche continuano a indicare varie connessioni tra i due. Il problema con la comprensione completamente della relazione è che molte persone che hanno una maggiore depressione o disturbo d'ansia soffrono anche di insonnia. Tuttavia, i farmaci per il trattamento di questi disturbi non trattano sempre l'insonnia, e ora ci sono prove che l'insonnia può esistere come precursore della depressione e potrebbe essere un fattore di previsione affidabile che determina il rischio di depressione.
Evidenza nel 2008 sulla depressione e sul sonno sono sorprendenti. Nei bambini, ad esempio, è stato scoperto che i bambini con problemi di sonno che hanno sette o più hanno un rischio molto maggiore di sviluppare depressione o disturbo d'ansia dall'età adulta. I bambini di età inferiore ai sei anni che hanno regolarmente l'insonnia hanno un rischio ancora maggiore e possono avere il doppio delle probabilità di sviluppare depressione prima dell'adolescenza rispetto ai bambini che non hanno problemi di sonno osservabili.
ANOTHER Study prodotto nel 2008 ha valutato il modo in cui la mancanza di sonno nelle madri postpartum può essere un fattore prevedibile per la depressione postpartum. È abbastanza comune per le nuove mamme dormire meno rispetto a prima, ma alcuni hanno difficoltà a dormire anche quando un bambino non ha bisogno di cure. Perseguire buone abitudini di sonno e parlare con un medico se persistono problemi di sonno può essere un mezzo per ridurre l'incidenza della depressione postpartum.
In generale, l'insonnia in tutte le popolazioni può aiutare a essere un predittore per la depressione e può anche contribuire a mantenere le persone depresse anche quando usano il trattamento e la terapia dei farmaci. Vi è qualche suggerimento che il trattamento in modo aggressivo dell'insonnia possa aiutare a prevenire la depressione. Si noti inoltre che l'insonnia durante la depressione può aumentare la probabilità di comportamento suicidario, ma ciò può essere complicato dal fatto che alcuni dei più recenti reuptake della serotonina iNhibitori (SSRIS) possono inizialmente causare suicidalità.
Alcune delle classi più vecchie di farmaci usate per trattare la depressione, come i triciclici e gli inibitori della monoamina ossidasi sono state più efficaci nell'aiutare a trattare i problemi del sonno. Erano più sedanti, il che potrebbe essere un effetto indesiderabile durante il giorno. Molti di loro avevano anche più effetti collaterali in generale ed erano pericolosi da dare ai pazienti che erano suicidi e a rischio di sovradosaggio intenzionale. Gli SSRI sono stati generalmente favoriti da questi farmaci, ma la maggior parte non affronta i problemi di sonno e quindi potrebbe non aiutare pienamente a porre fine alla depressione nelle persone con insonnia. Invece possono essere considerati antidepressivi più anziani per l'uso o i farmaci più recenti intesi ad aiutare con le difficoltà del sonno possono essere prescritti con SSRI.
Una connessione interessante tra depressione e sonno è stata il presupposto che è probabile che le persone con depressione dormiranno troppo. In realtà, le persone più depresse e ansiose dormono di meno, tranne gli adolescenti, che possono essere troppo. HTuttavia, quelli con disturbo bipolare hanno molte più probabilità di sovraccarico di sotto -tempo, il che può essere uno strumento utile per differenziarsi tra depressione bipolare e maggiore.
scienziati, medici e ricercatori continuano a studiare l'intricata relazione tra depressione e sonno. Per ora, quelli con insonnia dovrebbero sapere che parlare con un medico per ottenere aiuto o trattamento potrebbe essere vitale. Poiché l'insonnia tende a esistere prima della depressione, il trattamento rapido di esso potrebbe significare che una persona non progredisce mai in uno stato depressivo.