Hvad er forholdet mellem depression og søvn?

Forholdet mellem depression og søvn er kompliceret, og ny forskning peger fortsat på forskellige forbindelser mellem de to. Problemet med fuldstændigt at forstå forholdet er, at mange mennesker, der har større depression eller angstlidelse, også lider af søvnløshed. Imidlertid behandler medicin til behandling af disse lidelser ikke altid søvnløsheden, og nu er der bevis for, at søvnløshed kan eksistere som en forløber for depression og kan være en pålidelig forudsigelsesfaktor, der bestemmer depressionsrisiko.

Bevis i 2008 på depression og søvn er slående. Hos børn blev det for eksempel opdaget, at børn med søvnproblemer, der er syv eller ældre, har en meget større risiko for at udvikle enten depression eller angstlidelse ved voksen alder. Børn under seks år, der rutinemæssigt har søvnløshed, er i endnu større risiko og kan være dobbelt så sandsynligt at udvikle depression før ungdom end børn, der ikke har nogen observerbare søvnproblemer.

aNother -undersøgelse produceret i 2008 evaluerede den måde, hvorpå mangel på søvn hos postpartum -mødre kan være en forudsigelig faktor for postpartum depression. Det er ganske almindeligt, at nye mødre får mindre søvn end de gjorde tidligere, men nogle har problemer med at sove, selv når en baby ikke kræver pleje. At forfølge gode søvnvaner og tale med en læge, hvis søvnproblemer vedvarer, kan være et middel til at reducere forekomsten af ​​postpartum depression.

Generelt kan søvnløshed i alle populationer hjælpe med at være en prediktor for depression, og det kan også bidrage til at holde folk deprimerede, selv når de bruger medicinbehandling og terapi. Der er noget forslag om, at aggressivt behandling af søvnløshed kan hjælpe med at forhindre depression. Det er også bemærket, at søvnløshed under depression kan øge sandsynligheden for selvmordsadfærd, men dette kan være kompliceret af det faktum, at nogle af de nyere serotonin -genoptagelser INhibitors (SSRI'er) kan oprindeligt forårsage selvmord.

Nogle af de ældre klasser af medicin, der blev brugt til behandling af depression, som tricykliske og monoaminoxidaseinhibitorer var mere effektive til at hjælpe med at behandle søvnproblemer. De var mere beroligende, hvilket kunne være en uønsket effekt i løbet af dagen. Mange af dem havde også flere bivirkninger generelt og var farlige at give til patienter, der var selvmord og i fare for forsætlig overdosis. SSRI'er blev generelt foretrukket i forhold til disse medicin, men de fleste behandler ikke søvnproblemer, og derfor hjælper der derfor ikke fuldt ud at afslutte depression hos mennesker med søvnløshed. Ældre antidepressiva kan i stedet overvejes til brug, eller nyere medikamenter, der er beregnet til at hjælpe med søvnproblemer, kan ordineres med SSRI'er.

En interessant forbindelse mellem depression og søvn har været antagelsen om, at mennesker med depression sandsynligvis vil sove for meget. Faktisk sover de fleste deprimerede og ængstelige mennesker mindre undtagen for teenagere, der kan oversvømme. HDet er langt mere sandsynligt, at de med bipolar lidelse oversvømmer end undersæsen, hvilket kan være et nyttigt værktøj til at skelne mellem bipolar og større depression.

Forskere, læger og forskere studerer fortsat det komplicerede forhold mellem depression og søvn. For tiden skal de med søvnløshed vide, at det at tale med en læge for at få hjælp eller behandling kunne være afgørende. Da søvnløshed har en tendens til at eksistere før depression, skal hurtig behandling af det muligvis betyde, at en person aldrig skrider frem til en depressiv tilstand.