うつ病と睡眠の関係は何ですか？

うつ病と睡眠の関係は複雑なものであり、新しい研究は2つの間のさまざまなつながりを示し続けています。 関係を完全に理解することの問題は、大うつ病または不安障害の多くの人々も不眠症に苦しんでいるということです。 しかし、これらの障害を治療するための薬物療法は必ずしも不眠症を治療するわけではなく、不眠症がうつ病の前兆として存在する可能性があり、うつ病のリスクを決定する信頼できる予測因子である可能性があるという証拠があります。 たとえば、子供では、7歳以上の睡眠障害のある子供が、成人期までにうつ病または不安障害のいずれかを発症するリスクがはるかに高いことが発見されました。 日常的に不眠症を患っている6歳未満の子供はさらにリスクが高く、観察可能な睡眠の問題がない子供よりも思春期前にうつ病を発症する可能性が2倍になる可能性があります。

a2008年に生産された他の研究では、産後の母親の睡眠不足が、産後うつ病の予測可能な要因である可能性を評価しました。 新しいお母さんは以前よりも睡眠を減らすことは非常に一般的ですが、赤ちゃんがケアを必要としない場合でも睡眠に苦労している人もいます。 良い睡眠習慣を追求し、睡眠障害が続く場合は医師に話しかけることは、産後うつ病の発生率を減らす手段かもしれません。

一般に、すべての集団の不眠症はうつ病の予測因子に役立つ可能性があり、薬物治療と治療を使用している場合でも人々を落ち着かせることにも寄与する可能性があります。 不眠症を積極的に治療することがうつ病を防ぐのに役立つかもしれないといういくつかの提案があります。 また、うつ病中の不眠症は自殺行動の可能性を高める可能性があることにも注意していますが、これは新しいセロトニンが再び廃止するという事実によって複雑になる可能性があります。nhibitors（SSRI）は、最初は自殺を引き起こす可能性があります。

三環系やモノアミンオキシダーゼ阻害剤など、うつ病の治療に使用される古いクラスの薬物療法のいくつかは、睡眠の問題の治療を支援するのに効果的でした。 彼らはより鎮静していたが、これは日中は望ましくない効果である可能性がある。 それらの多くは、一般的により多くの副作用を抱えており、自殺し、意図的な過剰摂取のリスクがある患者に与えることは危険でした。 SSRIは一般的にこれらの薬で好まれていましたが、ほとんどは睡眠の問題に対処していないため、不眠症の人のうつ病の終わりを完全に助けないかもしれません。 代わりに古い抗うつ薬は使用することが検討される場合があります。または、睡眠障害を支援するための新しい薬物がSSRIで処方される場合があります。

うつ病と睡眠の間の興味深い関係の1つは、うつ病の人が眠りすぎる可能性が高いという仮定です。 実際、ほとんどの落ち込んでいて不安な人々は、眠りにくいかもしれない十代の若者を除いて、眠ることが少なくなります。 h双極性障害のある人は、睡眠不足よりもはるかに眠りにくい可能性が高く、双極性うつ病と大うつ病を区別するのに役立つツールかもしれません。

科学者、医師、研究者は、うつ病と睡眠の複雑な関係を研究し続けています。 とりあえず、不眠症の人は、医師に助けを得るために医師に話すことが不可欠であることを知っておくべきです。 不眠症はうつ病の前に存在する傾向があるため、それの迅速な治療は、人が抑うつ状態に進むことは決してないかもしれません。