Qual é a relação entre depressão e sono?
A relação entre depressão e sono é complicada, e uma nova pesquisa continua apontando para várias conexões entre os dois. O problema de entender completamente o relacionamento é que muitas pessoas que têm transtorno de depressão ou ansiedade maiores também sofrem de insônia. No entanto, a medicação para tratar esses distúrbios nem sempre trata a insônia, e agora há evidências de que a insônia pode existir como um precursor da depressão e pode ser um fator de previsão confiável que determina o risco de depressão. Em crianças, por exemplo, descobriu -se que crianças com problemas de sono com sete ou mais têm um risco muito maior de desenvolver transtorno de depressão ou ansiedade na idade adulta. Crianças com menos de seis anos de idade que rotineiramente têm insônia têm risco ainda maior e podem ter duas vezes mais chances de desenvolver depressão antes da adolescência do que as crianças que não têm problemas de sono observáveis.
AO estudo não produzido em 2008 avaliou a maneira pela qual a falta de sono nas mães pós -parto pode ser um fator previsível para a depressão pós -parto. É bastante comum para as novas mães dormirem menos do que antes, mas algumas estão tendo problemas para dormir mesmo quando um bebê não exige cuidado. Perseguir bons hábitos de sono e falar com um médico se os problemas do sono persistirem pode ser um meio de reduzir a incidência de depressão pós -parto.
Em geral, a insônia em todas as populações pode ajudar a ser um preditor de depressão e também pode contribuir para manter as pessoas deprimidas mesmo quando estão usando tratamento e terapia de medicamentos. Há alguma sugestão de que o tratamento de insônia agressivamente pode ajudar a prevenir a depressão. Também se observa que a insônia durante a depressão pode aumentar a probabilidade de comportamento suicida, mas isso pode ser complicado pelo fato de que algumas das novas recaptação da serotonina iOs Nibitores (SSRIs) podem inicialmente causar suicídio.
Algumas das classes mais antigas de medicamentos usadas para tratar a depressão, como triciclicos e inibidores de monoamina oxidase, foram mais eficazes para ajudar a tratar problemas do sono. Eles eram mais sedativos, o que poderia ser um efeito indesejável durante o dia. Muitos deles também tiveram mais efeitos colaterais em geral e eram perigosos para dar aos pacientes suicidas e em risco de overdose intencional. Os ISRs eram geralmente favorecidos por esses medicamentos, mas a maioria não aborda problemas de sono e, portanto, pode não ajudar a acabar com a depressão em pessoas com insônia. Os antidepressivos mais antigos podem ser considerados para uso, ou medicamentos mais recentes destinados a ajudar com dificuldades de sono podem ser prescritos com ISRS.
Uma conexão interessante entre depressão e sono tem sido a suposição de que as pessoas com depressão provavelmente dormirão demais. Na verdade, as pessoas deprimidas e ansiosas dormem menos, exceto para adolescentes, que podem dormir demais. HNo entanto, aqueles com transtorno bipolar têm muito mais probabilidade de dormir demais do que o seu alojamento, o que pode ser uma ferramenta útil para se diferenciar entre a depressão bipolar e maior.
Cientistas, médicos e pesquisadores continuam estudando a intrincada relação entre depressão e sono. Por enquanto, aqueles com insônia devem saber que falar com um médico para obter ajuda ou tratamento pode ser vital. Como a insônia tende a existir antes da depressão, o tratamento rápido pode dizer que uma pessoa nunca avança para um estado depressivo.