Jaki jest związek między depresją a snem?

Związek między depresją a snem jest skomplikowany, a nowe badania nadal wskazują na różne połączenia między nimi. Problem z całkowitym zrozumieniem związku polega na tym, że wiele osób, które mają poważną depresję lub zaburzenia lękowe, również cierpi na bezsenność. Jednak leki w leczeniu tych zaburzeń nie zawsze leczą bezsenność, a teraz istnieją dowody, że bezsenność może istnieć jako prekursor depresji i może być wiarygodnym czynnikiem przewidywającym, który określa ryzyko depresji.

Dowody w 2008 r. Na depresję i sen są uderzające. Na przykład u dzieci odkryto, że dzieci z problemami snu, które są siedem lub starsze, mają znacznie większe ryzyko rozwoju depresji lub zaburzeń lękowych przez dorosłość. Dzieci w wieku poniżej sześciu lat, które rutynowo mają bezsenność, są jeszcze bardziej narażone na ryzyko i mogą być dwa razy bardziej narażone na depresję przed okresem dojrzewania niż dzieci, które nie mają obserwowalnych problemów ze snem.

aBadanie Nother opracowane w 2008 r. Oceniono sposób, w jaki brak snu u matek poporodowych może być przewidywalnym czynnikiem depresji poporodowej. Nowe mamy często spać niż wcześniej, ale niektóre mają problemy ze snem, nawet jeśli dziecko nie wymaga opieki. Dokładanie dobrych nawyków snu i rozmowa z lekarzem, jeśli problemy snu utrzymują się, może być sposobem na zmniejszenie częstości występowania depresji poporodowej.

Zasadniczo bezsenność we wszystkich populacjach może być predyktorem depresji, a także może przyczynić się do utrzymywania osób w depresji, nawet gdy stosują leczenie i leczenie leków. Istnieją pewne sugestie, że agresywne leczenie bezsenności może pomóc w zapobieganiu depresji. Należy również zauważyć, że bezsenność podczas depresji może zwiększyć prawdopodobieństwo zachowań samobójczych, ale może to być skomplikowane faktem, że niektóre z nowszych zwrotów serotoniny INhibitory (SSRI) mogą początkowo powodować samobójstwo.

Niektóre ze starszych klas leków stosowanych w leczeniu depresji, takie jak trójpost i inhibitory monoaminy oksydazy, były bardziej skuteczne w leczeniu problemów ze snem. Były bardziej uspokajające, co mogło być niepożądanym efektem w ciągu dnia. Wiele z nich miało również więcej skutków ubocznych i było niebezpiecznych dla pacjentów, którzy byli samobójczymi i narażeni na celowe przedawkowanie. SSRI były na ogół faworyzowane przez te leki, ale większość nie rozwiązuje problemów ze snem, a zatem nie może w pełni pomóc w kadium depresji u osób z bezsennością. Zamiast tego można rozważyć starsze leki przeciwdepresyjne lub nowsze leki mające na celu pomoc w trudnościach snu można przepisać za pomocą SSRI.

Jednym interesującym połączeniem między depresją a snem było założenie, że osoby z depresją mogą spać zbyt wiele. W rzeczywistości większość ludzi w depresji i niespokojnych śpi mniej, z wyjątkiem nastolatków, którzy mogą zaskoczyć. HOwever, osoby z chorobą afektywną dwubiegunową są znacznie bardziej skłonne do zaspokojenia niż podlega, co może być pomocnym narzędziem w rozróżnianiu depresji afektywnej dwubiegunowej i poważnej.

Naukowcy, lekarze i badacze nadal badają skomplikowany związek między depresją a snem. Na razie osoby z bezsennością powinny wiedzieć, że rozmowa z lekarzem w celu uzyskania pomocy lub leczenia może być niezbędna. Ponieważ bezsenność ma tendencję do istnienia przed depresją, szybkie leczenie IT może oznaczać, że osoba nigdy nie przechodzi do stanu depresyjnego.