Was ist eine posteriore Dysfunktion der Tibia -Sehnen?
Die hintere Tibia-Sehne ist eine kabelähnliche Bündelung flexibler Gewebe, die sich im hinteren oder hinteren Bein befindet, der für die Verbindung der Wadenmuskeln mit den Knochen in der Mitte des Fußes verantwortlich ist, indem Sie sich durch den Knöchel einwickeln. Diese Sehne hilft dabei, den Fußbogen zu unterstützen und den Fuß zu stabilisieren, wenn er von den Zehen abdrückt, um das Bein beim Gehen nach vorne zu schwingen. Die posteriore Dysfunktion der Tibia -Sehnen, auch als PTTD bezeichnet, besteht darin, dass eine Entzündung vorliegt, die zu Schwellungen, Zärtlichkeit und Schmerzen dieser wichtigen Sehne führt. Es ist auch möglich, Schwierigkeiten mit Gehen oder Fußbewegungen zu haben, wenn dieser Bereich entzündet ist. Zusätzlich zur Zärtlichkeit der Sehne und des Schmerzes mit BewegungDiese Erkrankung kann zu einer Abflachung des Fußbogens und zu einem nach innen geratenen Knöchel führen. Wenn sie unbehandelt bleiben, werden die Probleme, die mit einer Funktionsstörung der posterioren Tibia -Sehnen verbunden sind, normalerweise zunehmend verschlechtert. Im Laufe der Zeit beginnt sich das Gelenk oder die Verbindung zwischen den Knochen und dem Muskel zu verschlechtern und eine dauerhafte Änderung der Fußstruktur zu verursachen.
Das wichtigste Behandlungsprotokoll der posterioren Tibia -Sehnenfunktionsstörung ist die Prävention. Da häufige Aktivitäten wie Gehen, Laufen oder Stufenklettern - insbesondere wenn diese Sehne nicht richtig gestreckt und konditioniert ist -, können Symptome verursachen oder verlängert werden, es ist wichtig, ein regelmäßiges Dehnungs- und Trainingsprogramm zu entsprechen, um eine optimale posteriore Tibia -Sehnenlänge und -stärke aufrechtzuerhalten. Wenn eine posteriore Tibialsehnenfunktionsstörung auftrittriet zu, der Sehne zu heilen.
Sobald der anfängliche Schmerz und die Schwellung durch die posterioren Tibia -Sehnenfunktionsstörung abgelöst wurden, sollte eine langsame Rückkehr zu den Aktivitäten, beginnend mit der Verbesserung der Flexibilität der Sehne durch Bewegungsübungen und Dehnung, dazu beitragen, zukünftige Verletzungen zu vermeiden. Die Stärkung der umliegenden Bereiche, einschließlich der Waden- und Schienbein -Muskulatur, stützt die hintere Tibia -Sehne und hilft auch bei der Verhinderung der Reizung des Gebiets. Spezifische Aktivitätsbewegungsverstärkung sollte hinzugefügt werden, um sicherzustellen, dass diese Sehne intensive Bewegungen umgehen kann, die möglicherweise erforderlich sind, um auf einem optimalen sportlichen Niveau durchzuführen. Um eine ordnungsgemäße Heilung und Rehabilitation zu gewährleisten, kann ein von einem Physiotherapeut gerichteter Behandlungsprotokoll für einige Wochen nach einer Verletzung der hinteren Tibia -Sehne erforderlich sein.