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Was ist eine posteriore Dysfunktion der Tibia -Sehnen?

Die hintere Tibialehne ist eine kabelähnliche Bündelung des flexiblen Gewebes, das sich im hinteren oder hinteren Bein befindet, der für die Verbindung der Wadenmuskeln mit den Knochen in der Mitte des Fußes verantwortlich ist, indem Sie sich durch den Knöchel einwickeln.Diese Sehne hilft dabei, den Fußbogen zu unterstützen, und stabilisiert den Fuß, wenn er von den Zehen abdrückt, um das Bein beim Gehen nach vorne zu schwingen.Die posteriore Dysfunktion der Tibia -Sehnen, auch als PTTD bezeichnet, besteht darin, dass eine Entzündung vorliegt, was zu Schwellungen, Zärtlichkeit und Schmerzen dieser wichtigen Sehne führt.Es ist auch möglich, Schwierigkeiten mit Gehen oder Fußbewegungen zu haben, wenn dieser Bereich entzündet ist.die Schutzreaktion des Körpers Mdash;Dies kann die Sehne im Wadenbereich reizen, was zu einer posterioren Tibialsehnenfunktionsstörung führt.Zusätzlich zur Zärtlichkeit der Sehne und des Schmerzes mit Bewegung kann dieser Zustand zu einer Abflachung des Fußbogens und einem nach innen geratenen Rollen des Knöchels führen.Wenn sie unbehandelt bleiben, werden die Probleme, die mit einer Funktionsstörung der posterioren Tibia -Sehnen verbunden sind, normalerweise zunehmend verschlechtert.Im Laufe der Zeit wird sich das Gelenk oder die Verbindung zwischen den Knochen und dem Muskel verschlechtern und eine dauerhafte Änderung der Struktur des Fußes verursachen.Da gemeinsame Aktivitäten wie Gehen, Laufen oder Stufenklettern Mdash;Besonders wenn diese Sehne nicht richtig gestreckt und konditioniert ist und mdash;Kann Symptome verursachen oder verlängern, ist es wichtig, ein regelmäßiges Dehnungs- und Trainingsprogramm einzuhalten, um eine optimale Länge und Festigkeit der posterioren Tibia -Sehnen und -stärke aufrechtzuerhalten.Wenn eine posteriore Tibialsehnenfunktionsstörung auftritt, wird eine vorübergehende Beendigung der erschwerenden Bewegungen oder Aktivitäten empfohlen, die Sehne zu heilen.

Sobald der anfängliche Schmerz und die Schwellung durch die posterioren Tibia -Sehnenfunktionsstörung abgelöst wurden, sollte eine langsame Rückkehr zu den Aktivitäten, beginnend mit der Verbesserung der Flexibilität der Sehne durch Bewegungsübungen und Dehnung, dazu beitragen, zukünftige Verletzungen zu vermeiden.Die Stärkung der umliegenden Bereiche, einschließlich der Waden- und Schienbein -Muskulatur, unterstützt die hintere Tibia -Sehne und hilft auch bei der Verhinderung der Reizung des Gebiets.Eine spezifische Aktivitätsbewegungsverstärkung sollte hinzugefügt werden, um sicherzustellen, dass diese Sehne intensive Bewegungen umgehen kann, die möglicherweise erforderlich sind, um auf einem optimalen sportlichen Niveau durchzuführen.Um eine ordnungsgemäße Heilung und Rehabilitation zu gewährleisten, kann ein von einem Physiotherapeut gerichteter Behandlungsprotokoll für einige Wochen nach einer Verletzung der hinteren Tibia -Sehne erforderlich sein.