Vad är posterior tibial sendysfunktion?

Den bakre tibialsena är en kabelliknande bunt av flexibel vävnad belägen i bakre eller baksidan av benet som är ansvarig för att ansluta kalvmusklerna till benen mitt i foten genom att lindas genom vristen. Denna sena hjälper till att ge stöd till fotbågen och stabiliserar foten när den skjuter av från tårna för att svänga benet framåt när man går. Posterior tibial sendysfunktion, även kallad PTTD, är när det finns inflammation som resulterar i svullnad, ömhet och smärta i denna viktiga sen. Det är också möjligt att uppleva svårigheter med vandrings- eller fotrörelser när detta område är inflammerat.

skador, överanvändningssyndrom eller vissa medicinska störningar som degenerativ ledsjukdom, även känd artrit, kan orsaka inflammation - kroppens skyddande svar - vilket kan irritera senen i kalvområdet, vilket resulterar i bakre tibialt tendens. Förutom ömhet i senan och smärtan med rörelseDetta tillstånd kan orsaka en utplattning av fotbågen och en inåtrullning av vristen. Om de lämnas obehandlade kommer problemen förknippade med bakre tibial sendysfunktion vanligtvis att bli successivt sämre. Med tiden kommer leden eller anslutningen mellan benen och musklerna att börja försämras och orsaka en permanent förändring av fotens struktur.

Det viktigaste behandlingsprotokollet för posterior tibial sendysfunktion är förebyggande. Eftersom vanliga aktiviteter, såsom promenader, löpning eller stegklättring - särskilt när denna sena inte är ordentligt sträckt och konditionerad - kan orsaka eller förlänga symtom, är det viktigt att följa ett regelbundet stretch- och träningsprogram för att upprätthålla optimal posterior tibial senlängd och styrka. Om den bakre tibial sendysfunktionen inträffar, är en stoppande de försvårande rörelserna eller aktiviteterna tillfälligtrådde att låta senen läka.

När den initiala smärtan och svullnaden från den bakre tibial sendysfunktionen har försvunnit, bör en långsam återgång till aktiviteter, med början med att förbättra flexibiliteten i senan genom rörelseövningar och stretching, hjälpa till att undvika framtida skador. Förstärkning av de omgivande områdena, inklusive kalv- och shin -muskulaturen, kommer att ge stöd till den bakre tibialsen och kommer också att hjälpa till att förhindra irritation i området. Specifik aktivitetsrelaterad rörelseförstärkning bör läggas till för att säkerställa att denna sen har förmågan att hantera intensiva rörelser som kan krävas för att utföra på en optimal atletisk nivå. För att säkerställa korrekt läkning och rehabilitering kan ett behandlingsprotokoll riktat av en fysioterapeut vara nödvändig under några veckor efter en skada på den bakre tibialsen.