Vad är posterior tibial sendysfunktion?

Den bakre tibialsena är en kabelliknande buntning av flexibel vävnad belägen i bakre eller baksidan av benet som är ansvarig för att ansluta kalvmusklerna till benen mitt i foten genom att lindas genom vristen.Denna sena hjälper till att ge stöd till fotbågen och stabiliserar foten när den skjuter av från tårna för att svänga benet framåt när man går.Posterior tibial sendysfunktion, även kallad PTTD, är när det finns inflammation som resulterar i svullnad, ömhet och smärta i denna viktiga sen.Det är också möjligt att uppleva svårigheter med gång- eller fotrörelser när detta område är inflammerat.

Skador, överanvändningssyndrom eller vissa medicinska störningar såsom degenerativ ledsjukdom, även känd artrit, kan orsaka inflammation och mdash;kroppens skyddande svar mdash;vilket kan irritera senan i kalvområdet, vilket resulterar i bakre tibial sendysfunktion.Förutom ömhet i senan och smärtan med rörelse, kan detta tillstånd orsaka en utplattning av fotbågen och en inre rullning av vristen.Om de inte behandlas kommer problemen förknippade med den bakre tibial sendysfunktionen vanligtvis att bli successivt sämre.Med tiden kommer leden eller kopplingen mellan benen och muskeln att börja försämras och orsaka en permanent förändring av fotens struktur.

Det viktigaste behandlingsprotokollet för bakre tibial sendysfunktion är förebyggande.Sedan vanliga aktiviteter, som promenader, löpning eller stegklättring och mdash;Särskilt när denna sena inte är ordentligt sträckt och konditionerad mdash;Kan orsaka eller förlänga symtom, det är viktigt att följa ett regelbundet stretch- och träningsprogram för att upprätthålla optimal bakre tibial senlängd och styrka.Om den bakre tibial sendysfunktionen inträffar, rekommenderas en stoppande rörelser eller aktiviteter tillfälligt att låta senen läka.

När den initiala smärtan och svullnaden från den bakre tibial sendysfunktionen har försvunnit, bör en långsam återgång till aktiviteter, med början med att förbättra flexibiliteten i senan genom rörelseövningar och stretching, hjälpa till att undvika framtida skador.Förstärkning av de omgivande områdena, inklusive kalv- och shin -muskulaturen, kommer att ge stöd till den bakre tibialsen och kommer också att hjälpa till att förhindra irritation i området.Specifik aktivitetsrelaterad rörelseförstärkning bör läggas till för att säkerställa att denna sen har förmågan att hantera intensiva rörelser som kan krävas för att utföra på en optimal atletisk nivå.För att säkerställa korrekt läkning och rehabilitering kan ett behandlingsprotokoll riktat av en fysioterapeut vara nödvändig under några veckor efter en skada på den bakre tibialsen.