Vad är de accepterade kolesterolriktlinjerna?

Ända sedan det medicinska samhället först lurade larmet om hälsoriskerna vid kolesterol, är det nästan känt som ett "smutsigt" ord. Vi kan dock inte leva utan det. I själva verket finns kolesterol i praktiskt taget alla celler i kroppen, där det används för att reglera hormonproduktion, för att initiera matsmältningen och för att tillverka vitamin D. Å andra sidan kan för mycket av detta ämne i cirkulation i blodet leda till allvarliga problem, som hjärtattack eller stroke. För att hjälpa till att minska denna risk och rensa upp förvirring kring friska kolesterolförhållanden har nationella kolesterolriktlinjer fastställts i USA

Dessa riktlinjer är i enlighet med rekommendationerna från National Cholesterol Education Program (NCEP). Förutom att tillhandahålla specifika nummer som representerar önskvärda nivåer av "bra" och "dåligt" kolesterol, erbjuder byrån också kliniska riktlinjer för testning och hantering av kolesterol. Dessa riktlinjer genomgår regelbundet granskning och uppdatering, med den senaste som gjordes 2004. Den nuvarande versionen, benämnd tredje rapporten från expertpanelen för upptäckt, utvärdering och behandling av högt blodkolesterol hos vuxna (vuxenbehandlingspanel III), är under utveckling för en ny version.

De nya riktlinjerna för kolesterol förväntas ta itu med de senaste resultaten om att tidigare rekommendationer kan ha varit otillräckliga. Grunden för detta härstammar från en nationell studie som avslöjade att nästan 75 procent av de undersökta hjärtattackpatienterna inte uppvisade kolesterolnivåer som skulle sätta dem i riskzonen för hjärtsjukdomar enligt de nationella kolesterolriktlinjerna. I själva verket hade ungefär hälften av dessa patienter LDL-nivåer, den "dåliga" typen av kolesterol, vid eller under riktlinjens rekommendationer.

Kolesterol mäts via blodprover, och resultaten beräknas för att återspegla serumnivåer av högdensitetslipoproteiner (HDL), lågdensitetslipoproteiner (LDL) och triglycerider. Dessutom beaktas också totalt kolesterol. Enligt de nuvarande riktlinjerna för kolesterol är den optimala mängden cirkulerande LDL-kolesterol 100 mg / dL eller mindre, varvid 160 mg / dL är för hög. Den önskvärda nivån av HDL-kolesterol är 45 mg / dL för män och 55 mg / dL för kvinnor. Helst bör triglycerider förbli under 150 mg / dL och totalt kolesterol under 200 mg / dL.

För att följa dessa riktlinjer rekommenderar American Heart Association ett kolesterolintag på 200 till 300 mg dagligen. Det lägre antalet riktas mot personer med högre risk för hjärtsjukdomar från faktorer som fetma, rökning eller en familjehistoria med stroke eller hjärtattack. Ytterligare rekommendationer inkluderar regelbunden träning och stresshantering, som har visat sig bidra till att minska LDL-kolesterolnivåerna samtidigt som HDL-kolesterolnivån förbättras.

ANDRA SPRÅK

Hjälpte den här artikeln dig? Tack för feedbacken Tack för feedbacken

Hur kan vi hjälpa? Hur kan vi hjälpa?