Vilka är de accepterade kolesterolriktlinjerna?

Ända sedan det medicinska samhället först höjde larmet om hälsoriskerna för kolesterol, har det nästan blivit känt som ett "smutsigt" ord.Vi kan dock inte leva utan det.I själva verket finns kolesterol i praktiskt taget varje cell i kroppen, där det används för att reglera hormonproduktion, för att initiera matsmältningen och för att tillverka vitamin D. Å andra sidan kan för mycket av detta ämne i cirkulation i blodet ledatill allvarliga problem, som hjärtattack eller stroke.För att hjälpa till att minska denna risk och rensa upp förvirring om friska kolesterolförhållanden har nationella kolesterolriktlinjer fastställts i USA. Dessa riktlinjer är i enlighet med rekommendationerna från National Cholesterol Education Program (NCEP).Bortsett från att tillhandahålla specifika siffror som representerar önskvärda nivåer av "bra" och "dåligt" kolesterol, erbjuder byrån också kliniska riktlinjer för testning och hantering av kolesterol.Periodiskt genomgår dessa riktlinjer granskning och uppdatering, med de senaste gjorda 2004. Den aktuella versionen, med titeln Tredje rapport från expertpanelen för upptäckt, utvärdering och behandling av högt blodkolesterol hos vuxna (vuxenbehandlingspanel III), ärUnder utveckling för en ny utgåva.

De nya kolesterolriktlinjerna förväntas ta itu med de senaste resultaten om att tidigare rekommendationer kan ha varit otillräckliga.Grunden för detta härrör från en nationell studie som avslöjade att nästan 75 procent av de undersökta hjärtattackerna inte uppvisade kolesterolnivåer som skulle sätta dem i riskzonen för hjärtsjukdomar enligt de nationella kolesterolriktlinjerna.Faktum är att ungefär hälften av dessa patienter hade LDL -nivåer, den "dåliga" typen av kolesterol, vid eller under riktlinjerekommendationer.

Kolesterol mäts via blodprover, med resultat beräknas för att återspegla serumnivåer av lipoproteiner med hög densitet (HDL), lipoproteiner med låg densitet (LDL) och triglycerider.Dessutom beaktas också totalt kolesterol.Enligt de nuvarande kolesterolriktlinjerna är den optimala mängden cirkulerande LDL -kolesterol 100 mg/dL eller mindre, varvid 160 mg/dL är för hög.Den önskvärda nivån av HDL -kolesterol är 45 mg/dL för män och 55 mg/dl för kvinnor.Helst bör triglycerider förbli under 150 mg/dl och totalt kolesterol under 200 mg/dl.

För att följa dessa riktlinjer rekommenderar American Heart Association ett dietkolesterolintag på 200 till 300 mg dagligen.Det lägre antalet riktas mot personer med högre risk för hjärtsjukdomar från faktorer som fetma, rökning eller en familjehistoria med stroke eller hjärtattack.Ytterligare rekommendationer inkluderar regelbunden träning och stresshantering, som har visat sig bidra till att minska LDL -kolesterolnivåerna samtidigt som HDL -kolesterolnivåerna förbättras.