受け入れられているコレステロールのガイドラインとは何ですか？

医学界がコレステロールの健康被害について最初に警告を発して以来、「汚い」言葉として知られるようになりました。 しかし、それなしでは生きていけません。 実際、コレステロールはホルモン産生の調節、消化の開始、およびビタミンDの製造に使用される体のほぼすべての細胞に見られます。心臓発作や脳卒中などの深刻な問題に。 このリスクを軽減し、健康的なコレステロール比に関する混乱を解消するために、米国では国家コレステロールガイドラインが確立されています。

これらのガイドラインは、国立コレステロール教育プログラム（NCEP）の推奨事項に準拠しています。 「良い」コレステロールと「悪い」コレステロールの望ましいレベルを表す特定の数値を提供するほか、コレステロールのテストと管理における臨床ガイドラインも提供しています。 定期的に、これらのガイドラインはレビューと更新を受け、最新版は2004年に作成されます。成人における高コレステロールの検出、評価、および治療に関する専門家パネルの第3報告（成人治療パネルIII）新しいリリースの開発中。

新しいコレステロールのガイドラインは、以前の推奨事項では不十分だったかもしれないという最近の発見に対処することが期待されています。 この根拠は、調査対象の心臓発作患者のほぼ75％が、国のコレステロールガイドラインに従って心臓病のリスクにさらされるコレステロール値を示さなかったことを明らかにした全国的な調査に基づいています。 実際、これらの患者の約半数は、ガイドラインの推奨値以下の「悪い」種類のコレステロールであるLDLレベルを有していました。

コレステロールは血液検査で測定され、高密度リポタンパク質（HDL）、低密度リポタンパク質（LDL）、およびトリグリセリドの血清レベルを反映するように結果が計算されます。 さらに、総コレステロールも考慮されます。 現在のコレステロールガイドラインによると、循環LDLコレステロールの最適量は100 mg / dL以下であり、160 mg / dLは高すぎます。 HDLコレステロールの望ましいレベルは、男性では45 mg / dL、女性では55 mg / dLです。 理想的には、トリグリセリドは150 mg / dL未満、総コレステロールは200 mg / dL未満である必要があります。

これらのガイドラインを順守するために、アメリカ心臓協会は、毎日200〜300 mgの食事性コレステロール摂取を推奨しています。 低い数字は、肥満、喫煙、または脳卒中または心臓発作の家族歴などの要因から心臓病のリスクが高い人に向けられています。 追加の推奨事項には、HDLコレステロール値を改善しながらLDLコレステロール値を下げるのに役立つことが示されている定期的な運動とストレス管理が含まれます。