Quali sono le linee guida del colesterolo accettato?
Da quando la comunità medica ha lanciato per la prima volta l'allarme per i pericoli per la salute del colesterolo, è quasi diventato noto come una parola "sporca". Tuttavia, non possiamo vivere senza di essa. In effetti, il colesterolo si trova praticamente in tutte le cellule del corpo, dove viene utilizzato per regolare la produzione di ormoni, per iniziare la digestione e per produrre vitamina D. D'altra parte, troppa di questa sostanza in circolazione nel sangue può portare a gravi problemi, come un attacco cardiaco o un ictus. Per aiutare a ridurre questo rischio e chiarire confusione sui rapporti di colesterolo sani, le linee guida nazionali di colesterolo sono state stabilite negli Stati Uniti.
Queste linee guida sono conformi alle raccomandazioni del National Colesterol Education Program (NCEP). Oltre a fornire numeri specifici che rappresentano livelli desiderabili di colesterolo "buono" e "cattivo", l'agenzia offre anche linee guida cliniche nei test e nella gestione del colesterolo. Periodicamente, queste linee guida subiscono una revisione e aggiornamento, con il più recente realizzato nel 2004. L'attuale versione, intitolata terza relazione del panel di esperti sulla rilevazione, la valutazione e il trattamento del colesterolo elevato negli adulti (pannello di trattamento per adulti III), è in fase di sviluppo per una nuova versione.
Le nuove linee guida per il colesterolo dovrebbero affrontare i risultati recenti che le raccomandazioni precedenti potrebbero essere state insufficienti. La base per questo deriva da uno studio nazionale che ha rivelato che quasi il 75 % dei pazienti con attacco cardiaco intervistati non mostrava livelli di colesterolo che li avrebbero messi a rischio di malattie cardiache secondo le linee guida nazionali di colesterolo. In effetti, circa la metà di questi pazienti aveva livelli di LDL, il tipo "cattivo" di colesterolo, a o inferiore a raccomandazioni guida.
il colesterolo viene misurato tramite esami del sangue, con risultati calcolati per riflettere i livelli sierici di lipoproteine ad alta densità (HDL), lipop a bassa densitàRoteins (LDL) e trigliceridi. Inoltre, viene considerato anche il colesterolo totale. Secondo le attuali linee guida per il colesterolo, la quantità ottimale di colesterolo LDL circolante è di 100 mg/dL o meno, con 160 mg/dL troppo elevato. Il livello desiderabile di colesterolo HDL è di 45 mg/dL per uomini e 55 mg/dL per le donne. Idealmente, i trigliceridi dovrebbero rimanere al di sotto di 150 mg/dL e colesterolo totale sotto 200 mg/dl.
Per aderire a queste linee guida, l'American Heart Association raccomanda un apporto di colesterolo alimentare di 200 a 300 mg al giorno. Il numero inferiore è diretto verso le persone a maggior rischio di malattie cardiache da fattori come l'obesità, il fumo o una storia familiare di ictus o infarto. Ulteriori raccomandazioni includono l'esercizio fisico e la gestione dello stress, che hanno dimostrato di aiutare a ridurre i livelli di colesterolo LDL migliorando al contempo i livelli di colesterolo HDL.