Jaké jsou přijímané pokyny pro cholesterol?

Od té doby, co lékařská komunita poprvé zvýšila alarm o zdravotních rizicích cholesterolu, je téměř známo jako „špinavé“ slovo. Bez toho však nemůžeme žít. Ve skutečnosti se cholesterol nachází prakticky ve všech buňkách těla, kde se používá k regulaci produkce hormonů, k zahájení trávení a k výrobě vitamínu D. Na druhé straně může příliš mnoho této látky v krvi vést k vážným problémům, jako je srdeční infarkt nebo mrtvice. Aby se toto riziko snížilo a objasnilo zmatek ohledně poměrů zdravého cholesterolu, byly v USA stanoveny národní pokyny pro cholesterol. Kromě poskytování konkrétních čísel představujících žádoucí úroveň „dobrého“ a „špatného“ cholesterolu agentura také nabízí klinické pokyny při testování a řízení cholesterolu. Tyto pokyny pravidelně podléhají kontrole a aktualizaci, s nejnovějším provedením v roce 2004. Současná verze s názvem Třetí zpráva panelu odborníků pro detekci, vyhodnocení a léčbu cholesterolu s vysokým krví u dospělých (panel pro léčbu dospělých III) se vyvíjí pro nové vydání.

Očekává se, že nové pokyny pro cholesterol se budou zabývat nedávnými zjištěními, že předchozí doporučení mohla být nedostatečná. Základ pro tento pramení z národní studie, která odhalila, že téměř 75 procent dotazovaných pacientů s infarktem nevykazovalo hladinu cholesterolu, které by je vystavily riziku srdečních chorob podle národních pokynů pro cholesterol. Ve skutečnosti měla přibližně polovina z těchto pacientů hladiny LDL, „špatný“ druh cholesterolu, v doporučeních nebo pod pokyny.

Cholesterol se měří krevními testy, přičemž výsledky se vypočítají tak, aby odrážely hladiny sérových lipoproteinů s vysokou hustotou (HDL), lipop s nízkou hustotouRoteins (LDL) a triglyceridy. Kromě toho se také zvažuje celkový cholesterol. Podle současných pokynů cholesterolu je optimální množství cirkulujícího LDL cholesterolu 100 mg/dl nebo méně, přičemž 160 mg/dl je příliš vysoká. Žádoucí úroveň HDL cholesterolu je 45 mg/dl pro muže a 55 mg/dl pro ženy. V ideálním případě by triglyceridy měly zůstat pod 150 mg/dl a celkový cholesterol pod 200 mg/dl.

Abychom dodržovali tyto pokyny, Americká asociace Heart Association doporučuje denně denně 200 až 300 mg denně. Nižší počet je zaměřen na osoby s vyšším rizikem srdečních chorob z faktorů, jako je obezita, kouření nebo rodinná anamnéza mrtvice nebo srdečního infarktu. Mezi další doporučení patří pravidelné cvičení a zvládání stresu, u nichž bylo prokázáno, že pomáhají snižovat hladiny LDL cholesterolu a zároveň zlepšit hladiny HDL cholesterolu.