Jaké jsou přijaté pokyny pro cholesterol?

Od té doby, co lékařská komunita poprvé upozornila na zdravotní rizika cholesterolu, téměř se to stalo známým jako „špinavé“ slovo. Bez ní však nemůžeme žít. Ve skutečnosti se cholesterol nachází prakticky ve všech buňkách těla, kde se používá k regulaci produkce hormonů, k zahájení trávení ak výrobě vitamínu D. Na druhé straně může příliš mnoho této látky v oběhu v krvi vést na vážné problémy, jako je infarkt nebo mrtvice. Aby se toto riziko snížilo a zmatily zmatky ohledně poměrů zdravého cholesterolu, byly v USA stanoveny národní pokyny pro cholesterol

Tyto pokyny jsou v souladu s doporučeními Národního vzdělávacího programu pro cholesterol (NCEP). Kromě poskytování konkrétních čísel představujících žádoucí hladiny „dobrého“ a „špatného“ cholesterolu, agentura také nabízí klinické pokyny pro testování a správu cholesterolu. Tyto pokyny jsou pravidelně přezkoumávány a aktualizovány, přičemž poslední znění bylo vydáno v roce 2004. Aktuální verze, nazvaná Třetí zpráva panelu odborníků pro detekci, hodnocení a léčbu vysokého krevního cholesterolu u dospělých (panel pro léčbu dospělých III), je ve vývoji nové verze.

Očekává se, že nové pokyny pro cholesterol budou řešit nedávná zjištění, že předchozí doporučení mohla být nedostatečná. Důvod pro to vyplývá z národní studie, která odhalila, že téměř 75 procent dotázaných pacientů se srdečním infarktem nevykazovalo hladiny cholesterolu, které by je podle národních pokynů pro cholesterol vystavilo riziku srdečních chorob. Ve skutečnosti přibližně polovina těchto pacientů měla hladiny LDL, „špatný“ druh cholesterolu, na doporučení doporučená nebo nižší.

Cholesterol se měří krevními testy, přičemž výsledky se vypočítávají tak, aby odrážely sérové ​​hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou (HDL), lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL) a triglyceridů. Kromě toho se také zvažuje celkový cholesterol. Podle současných pokynů pro cholesterol je optimální množství cirkulujícího LDL cholesterolu 100 mg / dl nebo méně, přičemž 160 mg / dl je příliš vysoké. Žádoucí hladina HDL cholesterolu je 45 mg / dl pro muže a 55 mg / dl pro ženy. V ideálním případě by triglyceridy měly zůstat pod 150 mg / dl a celkový cholesterol pod 200 mg / dl.

Aby bylo možné tyto pokyny dodržovat, doporučuje American Heart Association Asociace příjem cholesterolu v potravě 200 až 300 mg denně. Nižší číslo je zaměřeno na osoby s vyšším rizikem srdečních onemocnění z faktorů, jako je obezita, kouření nebo rodinná anamnéza mozkové mrtvice nebo srdečního infarktu. Mezi další doporučení patří pravidelné cvičení a zvládání stresu, o kterých bylo prokázáno, že pomáhají snižovat hladinu LDL cholesterolu a zároveň zlepšují hladinu HDL cholesterolu.