Qu'est-ce que le dysfonctionnement du tendon tibial postérieur?
Le tendon tibial postérieur est un regroupement en forme de câble de tissu flexible situé dans le postérieur ou l'arrière de la jambe responsable de la connexion des muscles du mollet aux os au milieu du pied en emballage à travers la cheville. Ce tendon aide à soutenir l'arc du pied et stabilise le pied lorsqu'il repousse des orteils pour balancer la jambe en avant lors de la marche. Le dysfonctionnement du tendon tibial postérieur, également appelé PTTD, est lorsqu'il y a une inflammation entraînant un gonflement, une sensibilité et une douleur de ce tendon important. Il est également possible de ressentir des difficultés avec les mouvements de marche ou de pied lorsque cette zone est enflammée.
Les blessures, les syndromes de surutilisation ou certains troubles médicaux tels que les maladies articulaires dégénératives, également l'arthrite connue, peuvent provoquer une inflammation - la réponse protectrice du corps - qui peut irriter le tendon dans la zone du calf, résultant en dysfonction du tendon tibial postérieur. En plus de la sensibilité du tendon et de la douleur avec bougement, cette condition peut provoquer un aplatissement de l'arc du pied et un roulement intérieur de la cheville. S'il n'est pas traité, les problèmes associés au dysfonctionnement du tendon tibial postérieur empireront généralement progressivement. Au fil du temps, l'articulation ou la connexion entre les os et le muscle commencera à se détériorer et à provoquer un changement permanent de la structure du pied.
Le protocole de traitement le plus important du dysfonctionnement du tendon tibial postérieur est la prévention. Étant donné que les activités courantes, telles que la marche, la course ou l'escalade - en particulier lorsque ce tendon n'est pas correctement étiré et conditionné - peut provoquer ou prolonger les symptômes, il est important de se conformer à un programme d'étirement et d'exercice régulier pour maintenir une longueur et une résistance au tendon tibial postérieur optimales. Si un dysfonctionnement du tendon tibial postérieur se produit, un arrêt temporairement les mouvements ou activités aggravant estconseillé de permettre au tendon de guérir.
Une fois que la douleur initiale et l'enflure de la dysfonction du tendon tibial postérieur se sont dissipés, un retour lent aux activités, en commençant par l'amélioration de la flexibilité du tendon à travers des exercices de mouvement et des étirements, devrait aider à éviter les blessures futures. Le renforcement des zones environnantes, y compris la musculature du mollet et du tibia, fournira un soutien au tendon tibial postérieur et aidera également à prévenir l'irritation de la zone. Un renforcement spécifique du mouvement lié à l'activité doit être ajouté pour garantir que ce tendon a la capacité de gérer des mouvements intenses qui peuvent être nécessaires pour fonctionner à un niveau sportif optimal. Pour assurer une bonne guérison et une réhabilitation, un protocole de traitement dirigé par un physiothérapeute peut être nécessaire pendant quelques semaines après une blessure au tendon tibial postérieur.